我的心很乱，总是到处乱跑， 我揪都揪不住她。
我多想像从前可以心怀喜悦地整理干净桌子，安静的学习，也多想像刚结婚时那样， 在一盏灯下 ，内心满是幸福的包一顿饺子。也多想像二十几岁的时候，来一场说走就走的旅行，满眸惊喜地看山川大地。
如今，我的心不定，她在我的身之外，我不能安静的打扫家 ，也不能静心地看一本书，更不能出去看风景。我总是做着家务就想看会儿书，拿起书又觉得心在书之外，想出去走走，出去又觉得满目荒凉没意思， 又想往家跑。
躺着睡觉脑子还不停地焦虑想着家务还没有做完。
我意识到我是心不在自己身上，她到处飞， 我感觉她在我的周身飘荡，我却抓不回来她。
我想抓住她，把她按在心房的地方，让她安定地住下来，可是，我好像没有吸引力，她像和我开玩笑一样，在我周身跑来跑去，嬉笑者说，：“你抓不住我。”
我为什么就抓不住她呢？
我自身没有强大的吸引力 ，不强大，或者我多年来一直把她发配在外面替我满足不断增加的欲望， 她像一个玩疯了的小孩子，不想回家了。
我的鸟儿归不了巢了！
的我心房空荡荡，我像行尸走肉，飘忽不定！
我想安住当下，必须让我的心回来！
听说 ，站桩可以静心，然后元神出动 ，就会把她喊回家。
我要她回家，我要站桩，我希望我的生活回归从前，看到的都是美好，眼见都是幸福。我想享受平实的美好，我不要追求空之又空的东西了， 那些别人拥有的东西不是我想要的，我又何必人云亦云呢？
我怀念从前，我心空的难受，我不要再和身之外飞着的心捉迷藏了，我要试着站桩。我要我的元神揪回我的心！我要心的安定！
