果妈阅读泉州地区线下书友会——《亲子沟通密码》
2019.11.9
特别感谢老公带着一家老小秋游，把家腾出来给我和朋友相约书友会，感谢爱婷，这次的书友会很特别，首先是我们两个共同准备的书友会，再者相约要来的朋友因身体原因最终没有来，成为我们两个独有的书友会。
在这晴朗的秋日里，我用心地准备着，水果点心材料把整个餐桌都摆满了，像是要宴请客人似的。
活动从签到开始。
爱婷是果妈阅读书友会泉州带领人；正面管教家长新手讲师；二个女孩的宝妈（大宝4岁，小宝1岁2个月）。我们有共同的特点，都是果妈阅读泉州地区书友会带领人，她是一期加入的，我是二期加入的，10月中下旬我们共同加入《亲子沟通密码》果妈阅读共读营，我们都是两个女孩的妈妈，我举办的第一次线下书友会她也一起参加，共同的话题自然很多。
PART 1：因为是相知相熟的，现场书友会规则和书籍介绍、作者介绍我们直接略掉，直接进入更深入的讨论。
PART 2：养育挑战/印象最深刻的一句话。
开始第三个流程前，我们把第0章的案例，先抽出来：有一次作者Liliane和14岁青春期的女儿童童在电话中，因为一件小事发生了很严重的争吵，而她也第1次听到童童说脏话…
PART 3：《亲子沟通密码》书籍第0章共读
共读完我们对照了7个密码，我目前能做得比较好的是1动态、3观察、4联结、7赋能，爱婷能做得比较好的是1动态、2反挫、3观察、5读心、7赋能。7个密码都没办法完全做到，感觉到还有很长的沟通之路要走。
PART 4：探索沟通密码
在书中有7个密码，21个练习，49个方法，70个案例。
作者开篇就说：沟通并不等于说话。
1、我们运用第1个密码来看——动态——让沟通软着陆。事物有一个基本规律，就是动态发展。“孩子看手机真的只是玩耍吗？有没有可能查找学习资源呢？当今智能时代学习和生活都离不开手机，我们不做手机的奴隶，我们也可以把手机看成一个资源利用啊。”
破除我们脑海里的刻板印象——“孩子拿手机就是玩的就是打游戏的。”
动态的看待事物。觉察到自己的情绪，同时也关注到对方的情绪。孩子兴冲冲的拿着手机。家长怒目圆瞪，言辞夹枪带棒，动辄武力相加。双方愤懑不已，怒火中烧。长此以往亲子关系怎能不紧张？
2、有一种思维必须建立——问题都是机会的。也就是作者为我们出示的第2个密码——反挫。
我们定义挫折为困难，失败，让人痛苦的，绝望的。美国作家唐纳德在《走一千年，行万里路》一书中写下：在生命的旅途中，我们其实都在创作故事，事实上，假如我们所做出的选择，不能帮助我们写出一则精彩的故事，让我们的生活也将丧失意义。
那么既然生命是在创作故事，创作者又是我们自己。我们何不把“挫折”给予以往不同的定义呢？作者告诉我们，从挫折到成长只是一个“啊哈”的距离。书中作者讲述了，她2012年在美国治疗肠癌的经历。治疗过程，她感觉自己被绑架在病床上，对混沌的思绪绞杀，被白色的房间埋葬。一天她在医院里，听到了轻快的钢琴声。那是一个得白血病的孩子弹奏的。作者以为孩子生病还要弹琴，会很累。但是孩子是快乐的弹奏钢琴，周围的病人家属义工，微笑着，安静的从容的享受身患绝症孩子的快乐。这流淌着的温暖，感染了作者。他对他的孩子说，以前总以为自己是一个濒临绝望的病人。今天看见弹奏钢琴的小朋友和他的家人。特别欢喜，好像有个声音对她说。“啊哈，太棒了！”
虽然不确定病情能否痊愈？如果和以前一样，把他认为是挫折是不幸，可能会感到越来越痛苦，悲伤越来越无能为力。但是如果把它当做一段旅途，或者说一次旅行。可能会收获些什么？然后他们全家开始了一点点的尝试。参观博物馆。去医院外面看一看蒲公英。作者感受到，原来从悲伤失望的坑里爬出来，看看更广阔的外面，居然有着繁花一样多的快乐和惊喜。
总结一下。密码一动态和密码二反挫都是在关注一个点——情绪。即肯定情绪。肯定情绪就是看到这个人的感受，真正关注到这个人的存在。“什么情绪？情绪有几分？”有了联结之后，孩子心门打开，他就会慢慢知道界线和规则在哪里。
肯定情绪，这是一个沟通的开始。
3、我们就要开启第3个密码了——观察。所谓观察是持久的，有目的，有计划的自觉活动。我们观察的目的是什么呢？就是洞察他的动机。
我们要明确一点，动机都是好的。找到孩子做事的动机，才能更好地做到尊重，不评判。
以上说的三个密码动态，反挫，观察。是沟通的关键。看见孩子的情绪，肯定孩子的动机。这样的情绪处理步骤之后，孩子的情绪就会很快平复。接下来就要有更深的联结。
4、如果我们放下标准，看到，关注已有的。对方就会感受到被认可。内心的感受是温情暖意。这也就是密码四——联结。
试着用“我看到……我感觉……”的句式，表达你对孩子做的好的地方的欣赏。不要吝啬你由衷的崇拜和赞美。
5、有了亲情的联结。接下来开启第5个密码——读心——洞察需要将对抗变成合作。根据著名的马斯洛理论，把个人的需求分为5个层次。生理需要，安全需要，社会需要，尊重需要，自我实现。
首先我们要了解自己的需要，我们需要空间，需要自由，需要爱。孩子的每个不当行为背后，都至少隐藏着一个未被满足的需要，让我们去找到他，满足他。惩罚只能带来一时的压制，只有内心转变才是行为转变的动力。
学习，去猜测家人的需要。
我看到………你感觉………你希望………
当我们重视了需要，就把话说到了孩子的心里去。马歇尔卢森堡说，大多数暴力的根源在于我们忽视了彼此的感受和需要，而将冲突归咎于对方。
联结和读心，我总结为肯定做的好的地方。
6、密码六引导。引导孩子看到全局，心中愿景方案，资源行动。沟通，激发孩子的善意和勇气。有效引导是关键。把思考的领地还给孩子，把成长的权利还给孩子，启动他们自己的大脑，形成独立思考体系，培养解决问题的能力。
引导第1步学会倾听。记得听过一个故事，一个中学生气呼呼的放学归来。进门就钻进厨房，拿起一把刀。嘴里喊着我要杀了他。父亲看他气势汹汹的样子，忙喊住他。等一等那把刀不快，来换一把。孩子换了一把刀，又要冲出去。父亲又喊到等一等。咱们留个纸条，要不然你妈回来找不着咱们。因为我估计咱俩出去了就回不来这个家了，可能就得在拘留所待着了。当他们写完纸条，父亲拉着儿子继续往外冲时，孩子在这一来一去怒火已消了大半。扑哧一声笑了，放下了刀。原来是和同学闹别扭了。
这是这位父亲的倾听方式。不说教，同理心。让孩子自己找答案。
有效引导之运用聚焦式提问法——非凡的成果，源自伟大的问题。问自己想要什么样的生活，问自己如何过上这样的生活，问自己这需要什么样的条件，问自己可以怎么做。
聚焦行动。可以是一个特别小而美好的轻启动。注意小行动，要有大仪式，当我们鼓励孩子启动行动时，可以和孩子击掌。可以让孩子给行动起名字，寄托孩子对行动的期待。
7、有了行动，我们要及时的肯定。哪怕是一点点的进步，然后一起探索可以改善的地方。这叫做赋能。赋予能量。听过这么一段话。『如果我们意识到，即使我们曾经走上歧途，仍然有人爱着我们，我们会更容易成为自己的错误，想办法做出弥补，重新获取那些人的信任』我理解这句话，一个被爱滋养，内心充满能量的人。敢于面对自己的错误并且会努力弥补。
亲子沟通7个密码串联起来的评价【从“动态”中“反挫”折在“观察”后能“联结”，由“读心”来“引导”和“赋能”】
PART
5：金句分享、自由讨论
书中的金句很多，我们选取了几个金句讨论了下，看见孩子，给孩子最好的爱，是我们共同的目标。
PART
6：一句话总结&开启为我们和我们的孩子赋能之旅
谢谢爱婷和自己的付出与投入，我在讲我的故事时爱婷全神贯注地听着，自己说的话有人听见，真的很好。经过 2个小时的讨论，此次果妈阅读《亲子沟通密码》书友会就要结束了，谢谢我们自己，我们一起共创了这样一场的特殊时光，让《亲子沟通密码》在每个人心中有了不一样的感受。书友会结束我们还会继续践行书中的7个密码和21个练习，开启为我们和我们的孩子赋能之旅。真心的愿我们、我们的孩子和这个世界，开启有情意、有创意的心灵对话……
十一月份果妈阅读线上精读的主题阅读是《情商管理》，如果有对果妈阅读感兴趣的朋友，可以入会，果妈的声音就会每天陪伴你。现在是一年一度双十一期间，入会可以享受多半年的会籍福利，欢迎你一起加入，浸泡在书里，滋养自己。感兴趣的朋友可以找我和爱婷了解哦。
每一次的相遇都是久别重逢。再见，是为了更好的重逢。下期书友会的安排，我们会在微信群里提前说明。期待下一次的书友会，我们还会重逢，我们继续一起读好书，丰盈我们的内心世界。我们下次再见。
