生活如果不宠你，更要自己善待自己，这一生，风雨兼程，就是为了遇见最好的自己，如此而已。天已经开始蒙蒙亮了，体育老师新的一天已开启！
早起
早上5：30起床静坐十分钟，洗漱整理内务听兰心大学课程十五分钟。给家人准备早餐熬粥蒸馒头炒菜半小时，读经典《诗经》、《易经》、《道德经》部分章节半小时，阅读并录音山草体育公众号文章一篇、古诗一首。给女儿换衣服并把开水准备好，国学音频放起。叫醒儿子起来诵读经典。7点出门走路上班。7：40到达学校，7：50在学校吃完早餐到大门站岗。
站岗
由于疫情并没有结束，每天正副班主任在教室门口对学生进行体温检测、身体检查是否长痘，询问学生的身体状况；一周一次全校的科任老师都轮流到大门口站岗。今天星期五，又轮到我们综合组。从7:50站到9点，学生是分批次进入学校，我们主要是检查学生的自测体温卡同时也给他们进行体温检测。
空堂一、二节
阅读体育教材、备课、读教育类文章并做摘要、写二次教案修改，下载相关视频资料。
五年级二班
优点：大部分人都穿运动装运动鞋，在反复练习后，能快速集合到位。
不足：由于最近下雨，很久没有出去上室外课。今天天气好学生比较兴奋，一直讲个不停，用在整顿纪律的时间比较多。
措施：好的纪律才是上课的保证，只有把课堂常规做好了，才能上好课。每一个步骤都让他们按质按量完成。
一年级八班
由于老师有事调课，改为老师外出时第一节还课。
午餐
五年级一班
在班主任的管理和我的协助下，学生有序的排队打餐，规定时间内吃完午餐，归还餐具做清洁。
一年级五班
优点：大部分学生能记住自己的位置，看懂老师的手势，尝试练习跳绳。
不足：排队时讲话，接老师的话。
措施：常规练习对学生提出“快、静、齐”的要求，并让他们理解做到老师的三个要求。对于做得好的学生进行加分鼓励。
空堂
对当天课程的反省总结。
备：平时下午都是两节课，周五下午一节。
延时服务一小时
五年级一班
学生已经习惯了我去批改他们的数学错误题，也会及时的纠错。我了解到大部分学生错的不是很多，基本上都已经掌握，只有少部分题，因为自己的疏忽忘了打小数点，或者忘了把答案抄上去。个别学生不知道怎么计算，针对性的给他们讲题。
考前培训
由于明天要监考，今天放学以后参加考前培训布置考场。收拾验收完6：30离校。
（平时上完延时课，守着学生做完清洁，关窗关电，6点离校回家。）
回家
乘车回家花费1个小时，顺带去小区买菜做饭。晚上8点基本收拾完，与儿子交流学习情况，陪伴女儿外出运动半小时，学习成语接龙、国学经典、画画等，讲晚安故事。
睡觉
洗漱完，阅读半小时纸质书，10点睡觉。
体育老师一天的生活也是丰富多彩，当然有的时候还会有每节课间10分钟站岗，楼层巡班，开年级组会，开教研会，政治学习，听教研课，大课间喊操等，每天的时间都排的很满也很充实。
体育老师个人的成长，就是一个逐渐发现自身缺点的过程。自己不努力改变，没有人能替你成长。人生如逆旅，上坡路总是充满荆棘和泪水，成功无非是别人放弃的时候，你再多付出了一点。记录自己的一天生活，更好的认识自己成长自己。
