你在练习完之后，你在教完课之后，为什么第一个不是寻求自己的意见，而是寻求别人的意见呢？你有没有想过，其实可能是你自己根本没有去思考，或者是你没有专注在自己的练习上，如果都有，那就要看你寻求的对象是你的导师还是和你差不多水平的，但很多浅显的东西你都学过了，为什么你在做的时候却忘得一清二楚了呢？
没有思考！
在比如说你一边看电视一边运动，感觉上自己是赚了，没有浪费时间，其实，你两样事情都没有做好。看电视的时候想着，我今天的练习还没有达成呢，觉得既然看电视也是要花时间的，要不就一起？练习的时候呢，总是觉得身边太安静了，得有个什么声音都好，尽管不是盯着手机屏幕，手机也得放着点什么东西。这就是自己的注意力还在被外界吸引了，听觉没有回收。
想改变，其实很简单，专注，看电视的时候就认真的看电视，其实你有没有想过，你其实并不是喜欢看电视，你只不过是太孤独了，没有什么事情可以干，而看电视是最不花力气就能让自己觉得此刻我是有事情做的，填满了自己的空虚感。题外话。其实想运动也行，但是就是那种静态的，比如开髋动作，因为这个动作就是放松，正确摆放身体静态保持是不会受伤的，但是一节课的练习，不专注就很容易会身体受伤，一旦受伤不可逆，而且不专注，你这一小时也花了，但是身体啥也没练到，这不就是白忙活了，那你为什么要去练习呢？
每次只做一件事情，做起来真的很难。简单的东西都反人性！
但是人与人不同，你觉得难的事情别人并不一定这么觉得，只能说，这个技能你还没有习练成，等你大功练成那一天，你看到这个，你会觉得so easy的。
