图片发自我的相册
我们得到的所有快乐，都是有具体所指的；我们体验到的所有痛苦，也有其产生的原因。对于一个有纠结、焦虑、偏执习惯的人，难免会受这些性格缺陷的拖累，为摆脱困境，理清思路，并做出改变，实属必要。
知道了世间事物本来的样子，对身边发生的许多事情就会有一份清醒的认知，自然不会为已经被证明了是自然规律的事情，产生不理解和抵触情绪，最好的态度是学会顺应自然，平静接受。
明白了纠结、焦虑、偏执产生的原因和效果，对解除其对我们身心健康的破坏提供了可能。当然真正做到这一点，还需要我们有意识的去认识自己，准确定位，提升自我认知水平。
求全、求认同、求完美是人性使然，只是程度不同而已，比如说遇到同样的问题，有人会比别人更紧张、更受挫、更不能接受现实。当发现自己的这个悲催的特别之处时，开始自我修正，就应该成了当务之急。纠结、焦虑、偏执实在太不能带给人快乐了。
庄子全鉴外篇达生一节中有这样一句话，“凡外重者内拙”，意即对外物看得重，内心就会笨拙。这个外物，可能是对想象中困难的恐惧，对不确定结果的担忧，即心理负担，可以想象，心理负担重了，内心自然会笨拙起来，当内心无力支撑这份负担，人说不定就会垮掉。
克服外重，一个简单的办法，是将得失心换为平常心，从注意结果，转为看重过程，这是一种心智日趋成熟的选择。当你不再只要结果的时候，或许你会惊喜地发现，过程的问题都解决了，结果还能有多大的问题呢？
受教育学知识也是提升自我认知能力的手段。知道了事物产生变化的规律之后，就不会想当然的要求，而是会顺应和接受，说到底纠结、焦虑、偏执没有正面意义，只会积聚负能量。
认识到受教育学知识的重要性，让自己具有虚心接受教育的心态，才会让受教育成为可能。认识到这一点，解决纠结、焦虑问题就算是有了个好的开端，这也正是修身养性，接受教育的意义所在呢。
