2026-02-04

假话不说，真话不全说。假话不说，真话不全说。没有人会全心全意的为你着想，如果自己再不在意自己的感受 一味的满足别人的要求，会憋屈到内伤的。过去的几十年，那种压抑的状态过得够够的了。关键要自己强大起来，心理的，经济的 不然都无从谈起。

爬楼梯3*13

呼啦圈20分钟

英语30分钟

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