╱ 会 爱 自 己，才 能 爱 你 ╱

现 代 都 市 中

竞 争 和 压 力 总 让 人 难 以 放 慢 脚 步

我 们 中 的 大 多 数

作 息 混 乱 ， 饮 食 不 均

缺 少 睡 眠 ， 缺 乏 运 动

工 作 不 顺 ， 爱 情 不 愉

身 体 疲 惫 ， 心 灵 焦 躁

这 座 城 市 空 气 质 量 堪 忧

生 活 质 量 竟 也 每 况 愈 下

像 个 魔 咒 ……

其 实

我 们 都 忘 了 爱 自 己

悦 己 ， 方 能 悦 人

一 个 人 如 果 懂 得 去 爱 自 己

具 备 爱 的 能 力

她 才 能 更 好 地 爱 别 人

如 何 爱 自 己

是 一 件 需 要 一 生 去 探 索 的 事 情

真 正 爱 自 己 的 人

会 注 重 自 己 的 健 康 ， 体 恤 身 体 的 需 求

拒 绝 作 死， 学 会 享 受 生 活

规 律 自 己 的 饮 食

调 节 自 己 的 作 息

拒 绝 邋 遢 ， 学 会 从 容 优 雅

关 注 自 己 的 体 态

沉 淀 自 己 的 气 质

真 正 爱 自 己 的 人

会 注 重 自 己 的 内 在 ， 体 恤 心 灵 的 需 求

停 止 自 责 ， 学 会 积 极 达 观

在 受 挫 时 鼓 励 自 己

在 害 怕 时 勇 敢 面 对

停 止 抱 怨 ， 学 会 控 制 情 绪

在 动 气 时 静 心 思 考

在 沮 丧 时 振 作 精 神

停 止 偏 激 ， 学 会 正 视 自 己

能 够 赞 美 自 己 的 优 点

能 够 坦 诚 自 己 的 缺 点

爱 自 己 ， 你 才 更 值 得 被 爱

卢 思 浩 说

愿 有 人 陪 你 颠 沛 流 离

若 没 有

愿 你 成 为 自 己 的 太 阳

我 说

每 个 人 的 心 ， 都 要 靠 自 己 来 守 护

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每 个 人 ， 都 有 义 务 对 自 己 好 一 点