目标：1、希望孩子拥有更多朋友更加开心快乐！智慧多多！不计较！不抱怨！

2、希望自己11.20之前能找到理想中的工作（双休，工作环境更加和谐快乐！）

3、不生气，不动气，随时提醒自己是谁在生气，是谁让你生气，是谁让你心情焦虑，是谁让你在对比（第14天）。

4、不说气话，不打击孩子，多鼓励，多说爱语（从小没有享受过，也很难说，练习我的耐性和禀性），多拥抱，多抚摸，多倾听，多让她感受到爱。

5、希望家人别太劳累，有时间把大米发来，让大家能尽快吃到新米（来了捐给养老院100斤），同时希望今年销量能比去年翻倍。

1、站桩100分钟。

2、今天听了禀性，化禀性，恭敬你的都是害你的，那些真正渡你的人才是来拯救你的，因为人只有在逆境中成长，顺境中就享受会忘记自己需要成长，真正成长了才会懂得一切不为心动。

3、今天戒吼第6天，孩子和我这俩天又干上了，我知道是我动了心，有了情绪，我知道了情绪来自哪里，因为考完试了在家呆着着急，自己的情绪自己管理，我已经比以前进步了很多，但是还是会受情绪左右，慢慢修吧，睡觉前我已经跟她道歉了。

4、今天在家收拾屋子，打扫卫生，希望有好的环境和好的心情。

5、今天接到的电话是单休，感觉不爽，和我要求不太符合，还是在等等吧，希望20号前有着落，还是双休是最终目的，我要有时间学习，不能一味的让时间靠住我，我要有时间成长，我需要的是精神财富更多，真正的金钱财富买不来精神财富，我也希望自己能去帮助更多人精神财富满满，正能量满满。希望我能给更多需要的人帮助和力量。

6、我要不忘初心，做自己想要的，不被其他干扰，我要坚持学习，坚持帮助别人，让更多人受益。

好种子

1、给弟媳发图片如何给孩子捏脊，给老爸视频教他如何给孩子按摩。希望小家伙早日恢复健康身体。

坏种子

1、对孩子还是有亏欠，自己还是跟她计较，榜样的力量还是不够，孩子俩天没上课了，自己今天说想去上课，希望她明天可以快乐的去学校学习。

回向，希望我的所做所为回向给我的目标。