每日一油：柠檬草

柠檬草也叫柠檬香茅，印度柠檬草，高音油。香茅属，禾本科。

有东印度柠檬香茅（主产区，印度，尼泊尔）和西印度柠檬香茅（中南美洲，马达加斯加），前者柠檬醛含量高些，品质和气味较好，后者月桂醛高些，易粘稠。

心灵疗效：激励自己，鼓起勇气追求面对并忠实自己得到感觉。柠檬香茅帮助改善嗜睡和无精打采的状态。

生理疗效：

对肌肉疼痛的效果绝佳，健腿美腿，消除腿部酸麻，缓解用腿过度和肌腱发炎等状况。上半身的酸痛柠檬尤加利效果较好。

帮助打开胃口，并帮助结肠炎，消化不良和胃肠炎的治疗。

健胸催乳，紧实肌肉，紧实松垮的皮肤。增进哺乳母亲的乳汁分泌。

抗菌（强劲的抗菌能力能预防接触性传染病，对治疗呼吸道的感染特别有用 如喉咙痛，喉炎和发烧）。

除臭，驱蚊虫。

皮肤疗效：调节皮肤，对毛孔粗大颇有改善作用。清除粉刺和平衡油性肌肤，治疗香港脚和霉菌感染。