中学生是长身体的时候，也是天性最喜欢各种体育活动的时候。
但是目前的教育体制下，中学生们想充分的进行体育锻炼，是很不容易的。一切为了分数，就算成绩不好，读不进书，也要参加各种补习班。
拿珠海来讲，2015年初中毕业生将近3万，5所重点高中，只能招近 6000人，其它只能上职高和普高，还有的学生初中毕业就不上学，去打工了。
这样的比例，可是比高中考大学竞争还激烈。所以学生和家长哪有心思到户外玩耍，哪有心思占用学习时间锻炼。
好在中考要求体育成绩要达标，周一到周五大课间，初三的孩子们要跳绳，跑步，这样15岁左右的花季少男少女们才有机会锻炼身体。
到了高中，时间就更紧张了，功课多，试卷多，也没有体育达标考试。学生们都要努力学习，加上又是住校，又没人督促学生每天抽一小时锻炼身体，所以很多女生上了高中后都长胖了，为了学习，学校和家长们也没好的办法。
高中生的体质相对来说是青少年时最差的了，心思都在学习上，还要应付青春期的心理变化、身体变化、感情饥渴，对于心理素质成长与定型来说，这是一个人成长最危险的时期，有些小事处理不好就会有什么后遗症的。
建议家长们要特别注意，尽量多从图书馆借多几本青春期心理及生理方面的读物给孩子看，书到用时方恨少，最好是从小学高年级，至少从初中就应多看这方面的书，早些打下伏笔，这样孩子到时就能见招拆招，少走弯路。
大多数时间，孩子的学习成绩向上还是向下，是心理的波动引起的。一方面是自身性格，生活习惯，学习习惯，另一方面，也是会受到网络，同学之间，社会各种信息的影响，真正的学霸，还是非常少少的。
人是会变的，能一以贯之，从小学到高中都是学霸，而且还能严格锻炼身体的，那是特殊人才。大多数的家长们就不要想太多，孩子还是应以锻炼好身体为先。人生的路很长，高中从某种意义上说，连人生起点都算不上，大学毕业，进入社会，变数就更多了。有一个好的身体，应对各种挑战和机会，也许会更实际些。
初中高中的课本，到了社会上，实际是用不了太多的，现在的大学的各门专业，比前些年要贴近实际社会，加上最后一年都要实习，大学的学习时间也是很有限的，也不见得就能学太多特别有用的知识，最后还是要靠个人到社会工作时，什么需要学什么，什么先进学什么，然后再学以致用。
人一辈子，要不断学习，不断实践，有好的身体和清醒的头脑非常重要，千万不要在半路上因为身体原因而放弃人生的目标。
所以，青少年们，一定要坚持锻炼。
