易效能228期第五周周检视

1.本周着重于在早起,已经放弃之前5点打卡有睡过去的状态,基本保持着6点25正常起来。

2.早起就必须早睡!也是挑战自己在10:30后就睡觉!

3.昨天晚上幸亏我昨天晚上8点半就睡了,由于儿子生病发烧,从凌晨2点半,儿子就开始每隔半个小时就喊醒我一次一直到6点半…虽然睡眠被打扰很难受,但由于之前充足的睡眠,现在头脑依然清晰,还能参加今天一早的由我们4组主持安排的锦囊会。这就是早睡的力量!

4.争取每天送完孩子不延迟,直接去上班,就能再提早到公司15分钟。

5.下一个挑战目标:再早起25分钟(6:00正式起床),开始写晨间日记。

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