最近没有继续去学习，但是感赏自己有去做练习，每遇一件事情我会内观自己，会自己和自己舒缓，学会不去越级跳频，这也许是我目前最大的收获吧，锦明老师曾说过写100篇感赏日志之后在去重新看待问题，会有不同的发现和觉醒。今天在回家的车上，突然意识到其实好多问题都是心态问题。当问题发生了，我们能与问题和平共处，保持内心的平和，是多么的重要。总有那么一个方法可以去解决。问题是我们是否能静下心来去找到它。
感赏宝贝今晚告诉我她几点回家，坐地铁到哪一站，就是想我放宽心，感赏自己及时的表扬了她，肯定了她，我想一切都会越来越好的。
