连续几天了，肩膀和颈椎疼痛难忍，不能读书，不能写东西，稍微一低头稍微抬肩就疼痛，偶尔瞥一眼上的文章，也不敢读很久，就这样默默地忍受着，药物、按摩，虽减轻了一些疼痛感，却仍不能正常读书工作和写东西。
于是深深的体会到:没有健康，哪里有诗和远方。
想起两个月前，身体一向棒棒的老婆婆，正在欢快的扭着秧歌，突然脑干出血，不省人事，开颅手术后，至今不能下床，生活不能自理。
工作原因，我不能天天照顾她，任务我落在了妹妹和老公身上，隔三差五回家照顾她，总是拉着我的手，告诉我别忘了勤锻炼勤体检，没有了健康，什么都没有。因为你不知道病魔什么时候来找我们，我们斗牛不过它。我于是点头，明白老人的嘱托，决定去找时间锻炼。
说实话，锻炼，对一个四十几岁的女人来说，面对一地鸡毛的生活，是难得的奢侈。我们要工作，要带孩子，要料理家务，照顾老人……这么多的事情压在肩上的时候，我们失去了锻炼的时间。那些把生活变成诗的人，是何等的超脱呀！ 五点起床，做早餐，叫儿子，吃饭，六点二十出发，马不停蹄，忙碌一天，晚八点，带着一身疲倦回家，瘫在沙发上，已经是一滩烂泥，还要做晚饭，看孩子背单词，检查各项作业，哪还有精力去锻炼？双休日提前计划去看卧病在床的婆婆还是看家里古稀之年的独居老妈妈？这不是抱怨，这就是我们四十几岁女人的生活。
羡慕下班后在公园儿里锻炼的人们，他们精力充沛，充满活力，我的时间都去哪儿了呢？我们的精力都去哪儿了呢？朱自清说:时间在你洗脸的时候，在水边溜走了；在掩面叹息的时候，在凝然的双眼前溜走了……到哪里寻找锻炼的时间呢？
我问过那些常锻炼的人，他们爱锻炼，工作时提高工作效率，做家务时抓紧时间，所有的空余时间都利用起来，抓紧一切时间锻炼，当一切成为一种习惯时，你就会有时间锻炼了。我开始尝试，课间和孩子们一起踢毽子跳绳，早早到校在操场上跑几圈，渐渐得觉得身体轻松了好多。能拿起书来读，拿起笔来写了。也少了些许抱怨，多了健康和快乐。
有了健康才有一切，才有诗和远方。
