今天要跟大家分享一下，怎么样才能做到自发自由自觉的学习，其实我最近也在想为什么学习不能是个自发自由自觉的行为呢？就像是吃饭睡觉一样，其实很重要的一部分原因就是，我们总想从中得到什么，这个到底有没有用啊，我的速度是不是太慢了，我好像什么都没有记住啊，我们对学习中所做的一切，挑三拣四，评头论足，用各种标准去衡量它，怎么看都觉得不满意。这样一来自己的学习就有了心思，不论做的如何总会有可以改善的地方，总会怪自己为什么没能做到十分，于是就更加焦虑了，但是吃饭睡觉的时候，你会不会想我刚才吃饭的样子能拿几分，昨天晚上睡觉的状态能拿几分，你应该不会这么想吧，因为你一旦开始对自己吃饭营养的进行打分，那么吃饭就会变成一件痛苦的事情。
我之前在疫情期间，在家自学英语的时候，就只是乐在其中非常专注无比的充实和愉悦，那么这是怎么做到的呢？就像刚才说的学习的时候你需要完全享受这件事情本身，而不是视为一种苦大仇深的努力。刻意的去在意时间速度和质量反而会更慢更差，并且不需要刻意的去想得到某种结果，这样他才会是自发自觉的事情，当然需要指出的是，说到底学习和吃饭睡觉是不一样的，他不可能成为一件很纯粹而快乐的事情，但是，大家我学着不用某种标准来评价自己。不用评头论足，而是踏踏实实做好每件事专注于事情本身，把努力当成一种习惯。的确能在很大成度上，使学习变成一件自发自由自觉的事情，并且乐在其中。
这就是我想跟大家分享的，希望能够帮助到你
