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        每位妈妈都希望宝宝能健康成长，随着月龄的增加，宝宝开始对各种各样的食物发生兴趣，并且可以慢慢添加尝试了。那么，让我们来了解下，给宝宝添加辅食前，都需要做什么准备呢？

      首先，我们得了解为什么要给宝宝添加辅食呢？

        第一，宝宝发育需要迈上新台阶。生理发育更加完善，例如，胃消化系统，口腔咀嚼，吞咽功能及牙齿的发育等。这些让宝宝对美食充满了向往。
        第二，宝宝6个月后，奶水不能完全满足营养需求。例如，铁，锌，维D出现了缺乏。
        第三，良好的进食习惯及对食物的兴趣，对宝宝未来有着深远的影响。
        总之，开始添加辅食，就是为了满足宝宝的心理和生理需求，但每个宝宝都不一样，不作横向比较。
        其次，我们来了解，添加辅食满足哪些条件？
        第一，满6个月后（出生180天后）
        因为宝宝消化吸收各种营养素能力发育不是同步的，刚出生时，只能消化脂肪和蛋白质，4-6个月后，肠道黏膜才能防止外来大分子蛋白质通透。简单来讲，就是刚出生不能吸收异体蛋白，宝宝会过敏。而且，早期口腔只能分泌少量的唾液淀粉酶，6个月后，才会产生大量的活性的淀粉酶，这样才能有能力去消化其他食物，主要是消化淀粉能力。
      但有的妈妈给宝宝过早添加辅食，这样可以吗？2015年有项调查，宝宝未达到6个月添加，过敏率达到40%。过敏直接危害宝宝的免疫系统，器官，甚至生命。所以，尽量不要过早的添加，但话又说回来，每个宝宝的发育情况并不一样，因人而异吧。
        第二，宝宝的体重需要翻一倍，比如出生是6斤，必须达到12斤。
        第三，挺舌反射消失。
        舌头不会再把送进嘴里的食物顶出来，而是舌体能进行复杂运动，口腔有了良好的咀嚼和吞咽能力。
        第四，对食物产生兴趣，同时也存在拒绝。比如，宝宝出现扭头，闭嘴，扒开，甚至烦躁。
      第五，宝宝能够坐稳，再准备个专用餐椅，保证头部直立，顺利吞咽食物，防止噎到。

     
     

弯头叉勺

      再次，来看看，给宝宝准备哪些工具呢？
      包括宝宝和大人的。
      宝宝准备的有:吸盘碗（推荐，不容易打翻食物），硅胶勺，弯头勺，护衣，围嘴，咬咬乐，专用餐椅。
        大人准备的有:刀，锅，菜板（最好和大人分开），模具（针对大宝宝），研磨器，研磨碗，碎食剪，搅拌棒，这些比较经济，又方便携带。
        另外，看家庭经济分配情况，也可以准备料理机，榨汁机，搅拌机等。这些方便快捷，食物泥状处理均匀。但价格偏贵，清洗又较麻烦。
        现在市售的关注较多的，还有种辅食机，蒸煮碎食一体，很方便快捷，但还是贵，本人不太推荐，因为宝宝吃泥状食物，确实吃不了多久。
       
       
       

咬咬乐

        最后，要做的准备是:家人的态度和心理准备。
        需要注意以下几方面的。

        首先，宝宝对食物新的味道，是全新的尝试，有可能尝试10次－20次，才会成功，才会接受一样食物。所以，大人们应该要有足够的耐心，多鼓励，根据宝宝的反应，积极的顺应式喂养，而不是斥责，抱怨宝宝。

        其次，要让宝宝主动接受，不是被动喂养。在宝宝准备好时，让他自己来完成，不代替他来做，耐心的等待，给予机会去尝试，一味强加要求宝宝吃完或吃这个，以免造成厌恶心理。

        再次，不强迫，不哄骗。不要用奖惩方式，希望宝宝该吃完什么。这样追着喂，会为以后上幼儿园埋下雷，宝宝因自己不愿进食，老师又顾不上喂，就只能饿着肚子了。大人们也不要去尝，吹，舔或咀嚼食物，防止有细菌或者宝宝出现龋齿。

        最后，大人是什么身份呢？只能是提供者，协助者和支持者。只负责提供食物，不是决定孩子吃多少，吃不吃。协助完成，并且创造良好的，轻松的进食环境和氛围。一般给予不少于20分钟，让宝宝去“玩弄”食物，好有时间，有机会去认识，去探索食物。

      总之，给宝宝添加辅食，要多鼓励，多引导，多模仿，顺应式的去喂养。

        这些就是添加辅食前所做的准备，包括添加目的，添加条件，添加工具及大人们的心理准备和态度。愿我们的宝宝们都能健康快乐成长！

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