网络图片，如侵权联系删除
没有什么比活着更艰辛了。
活着不容易。每个人都会经历各种辛苦，可能有的时候我们会支撑不住。但是，亲爱的，
別忘了感恩那个在艰难岁月努力的自己！是你的努力让你成为现在的自己！
让感恩成为你的品质，内化到你生活的每一个角落。
本以为写过往伤痛没有多大意义了，因为多年来在里面看到了许多自己的过往情绪、认知狭隘、内在特别自我，不要再纠缠了，今天还是发现整合过往是有意义的。
现在才发现一个重要的人我忽略了，除了需要感恩父母家人外，我的老公孩子也是我最该感谢的人。
十来年了，他陪伴我成长，忍受我的坏脾气，在我最煎熬承受不下去的时候，他托起我，他负重前行。这不是应该的。很多夫妻出现问题是认为別人的行为理所当然，只纠结自己没得到的部分。
这一部分，你得看见。用潜意识看见他们的付出。
让感恩成为你的品质，内化到生活的每一个角落。同时，也别忘了感恩那个在艰难岁月里，仍旧在努力的自己。你看到自己的辛苦和努力了吗？你尊重这部分了吗？好好的爱爱你的这个部分吧。它会滋养你前进，照亮你前进的路。尊重自己的付出，看见自己，你会找到自己的价值感和存在感。这是你看见的意义。
