教练给我们剖析了练习口才方法关的几个要明确的事项。

1.选择正确的方向和方法，是我从本质上知道学习知识是理解记忆，学习技能是反复练习。

正确方法就是要练口脑协调能力，在练的时候，不想练、不会思考，这都是不正确的方法导致的、我们要找原因不能看结果。

2.技能提升的四个阶段：我不知道我不知道，我知道我不知道，我知道我知道，我不知道我知道。

这是我们要经过的四个阶段，要耐心用对方法花时间慢慢的跨过，多练：熟才能生巧。

3.练口才技能提升的六个条件：动机，方法，目标，练习，反馈，环境，这六个条件哪一个都非常重要，比如动机，找到自己一个刻骨铭心的理由一定要练口才，这样练的时候才有动力。

4.教练总结了十个途径，随机讲故事，心理素质突破，主题升华，既听既说，生动表达，提炼总结，说我所长，公众演讲，既兴表达，说话变现。在这里只要跟上教练的课程，利用碎片化的时间，早晨中午都可以练。

5.这里讲为什么要从小故事练起，小故事的五个维度和三幕法，教练把框架都给我们了，只要往里输入内容就行了。

通过上面的5点我也感受到，口才之路是一个不断行动的过程，不行动不练，有再好的方法都等于零，我现在要跟上教练的步伐，克服心里恐惧，多花点时间做这件事。

3月份的目标就是先练好口脑协调能力流利把小故事讲出来，只要从现在开始持续的练起来，口才不好都不可能。

谢谢教练。