到今天已经是坚持写作第122天了。在这10的二阶天的写作中，我最大的体会是

用力做好一件事，不仅能将事情做好，还能发现心智变得成熟和强大

于是在第100天的时候，我将公众号图标换成了“螺旋桨”，因为，我相信“坚持”能够像螺旋桨一样，助推我们的成长。

从10的一阶到10的二阶，在纠结和痛苦中体验到成长

在这个过程中我戒了朋友圈，不看不刷，就连自己的文章也是偶尔发一发；戒了电视剧；回想起来，这半年，我竟然都没有好好坐在电脑前看过一部电影。你可能觉得这很痛苦，刚开始我也十分不适应，觉得很痛苦，总想找个出口发泄一下，后来我看到一篇报道说美国的中产阶级家庭开始出现了取消电视机的潮流，就是为了让孩子们少接触这种逃避思考的休闲方式。

在纠结和痛苦的过程中，我在第十几天的时候写了一篇文章《还要怂下去吗》，分析了自己的心理变化。那时候我一方面十分怀念每天下班回家吃喝玩乐大脑一片空白、毫无压力的状态，工作清闲，待遇不错，专业对口，是一个十分理想的工作，读书这么多年不就是为了这样的一份工作吗？但是另一方面一方面我隐隐地感到，这样下去自己必将退步，甚至被时代淘汰，因为凡是舒服的、好走的，都是下坡路，只有上坡路才是对成长有意义的。纠结和挣扎说明了我还有改变现状的意识。

这种纠结的思想让我十分疲惫，比上班和写文章搞社群还让人心累。我真切地感受到牛顿大师的运动定律：惯性的力量是多么强大，强大到当你想改变的时候，它能让你感到总有股力量抱住你的大腿，让你不能前进。

牛大师说：运动状态也是可以改变的，关键是要给力。

改变需要很大的力量

完成从一个混吃等死的上班族，到一个努力实现自己价值、传播思想、帮助大家一起学习的微信公众号运营新手，这一改变需要的还是牛大师的定律：力是改变物体运动状态的物理量。你需要爆发出比惯性更强大的力量，来改变你的运动状态。

于是我，狠狠心，决定和懒惰战斗到底。我从每天花3个小时写2000字，到现在1个小时写完1000字左右一气呵成。中间经历了无数的太累了，别干了——有人留言鼓励，动力回升——阅读人数很少，不要写了——写出自己的风格是最重要的等等挣扎和反复。但是在后台看到支持、认同和鼓励的留言的时候，我就又重装上阵了。也就不觉得苦了，反而由于专注和投入地做事而体验到了一种前所未有的快乐。

心理学有一个概念叫“心流”（Flow），就是指在专注于做事时，能够忘记外界的一切因素，甚至是时间的流逝，体验到一种巅峰的状态。我在连续写作的第70天左右开始体验到这种心流。坐在电脑前体会那种心流的感觉，十分畅快淋漓。我记得当我拆解完第一篇《经济学人》的文章，发到公众号后，我躺在床上，激动得难以入睡，感到一种酣畅淋漓的满足感。每次坐在电脑前写文章，时间仿佛停止了，周围的一切都只剩下我和我打出的文字，我可以两个小时不动地方，就是写写写，写万才发现自己筋疲力尽，口渴难忍，眼睛酸痛。但是，在十分投入的时候，不仅感觉不到这些，反而因为体验到心流的强烈感受而充满了动力，十分满足和快乐。

当这些在很多人看来很苦的事情变成了一种习惯的时候，这也会变成一件很酷的事情

前几天，大学宿舍闺蜜从北京过来玩，我跟她说我已经戒了朋友圈了，她惊讶地说“你太牛了，和我认识的一个大牛姐妹一样”。现在当我知道谁又晒这个了，晒那个了，我不会再像以前那样因为攀比心理而痛苦，因为我知道我自己在成长在进步，我已经不需要通过晒照片来炫耀自己的某些生活片段，因为当你内心有了一定的成熟度的时候，你知道自己的目标和在笃定地不断朝目标前进时，你就再也不会被外界的信息干扰，打乱自己的节奏。而且我在得知他们的各种幸福后，不仅不像以前那样羡慕嫉妒恨地煎熬自己，反而真心为他们感到高兴。

外界有很多杂乱的信号，而你是一个自主运营的电台

你会被外界的信息所干扰，是因为你自己的世界发出的信号不够强，不知道自己要的是什么，将要去向哪里。因此，你需要通过参照别人来制定自己的规划，别人读研了，我也要考研，别人出国了，我也出国，别人结婚了，我也结婚，别人生孩子了，我也生孩子。

外界的各种信息就像散乱无章的各种游走的信号，我们都自带接受信号的能力以保持同外界有所联系，但是当我们接收了过多的无效干扰信号，只能让你自己这个电台的成音效果变差，你播放的节目的音质下降，杂音变多。而当你的信号变弱的时候，别人的干扰信号就更加容易进入你的频道，直至扰乱你的频率，把你都干扰成杂音。反过来，如果你发射的信号功率足够大，能够屏蔽掉外界的干扰信号，能够穿透它们发射给别人，形成清晰的收音效果，你就不会讨厌这些干扰信号，反而会欣赏这些干扰信号，发现出它们的好的地方，甚至和他们做朋友。

坚持的益处效应：心智成长助力职场表现

在坚持写作和运营社群的过程中，我以为会干扰到我的工作，因为毕竟会分出精力来回复问题，做教学计划，组织运营等等，但是，令我意外的是，我的工作水平也在这个过程中提高了很多。这都是得益于坚持写作带来的心智成长。

坚持写作的一大效果就是，在写作的过程中思维变得异常清晰。我有意识地锻炼自己写出逻辑性强，分析类的文章。于是我发现在工作中，我不再是以前的杂乱无章了，而是注意分步骤完成工作；在看待工作中遇到的专业问题时，比以前更加深入了，能够分析到核心的问题。

由于找到了自己笃定要追求的目标，并建立了强大的发射功率，屏蔽了杂乱的外界信息，在处里业务的过程中能够静下心来不问回报地做事情，这样反而做得比以前好多了；在与同事交往的过程中，能够真心赞美对方，主动帮助对方，屏蔽掉一些无聊的人事斗争，专心做好自己的事情。

在整个过程中，我的直属上司也发现了我的变化，经常和我谈话提到我最近的变化很大，他觉得，等他高升或者调动了，可以放心把部门交给我们了。

不论是学习英语还是个人成长，我们最需要的只是坚持努力做好一件事，在行动中克服遇到的困难，而不是臆想困难却不尝试去跨越。在行动中获得心智的全方面成长。