我们都长着两个耳朵，每天都能听到很多声音。然而，我们真正在倾听的时候却很少。
聽：用耳为王，十目一心。古人的智慧就告诉这我们——倾听时，要用眼睛聚精会神看着对方，除了用耳朵，还要用心认真专注地听。
但我们现在都习惯了简化后的“听”——更多是在用口“听”，还没听完，就斤斤计较地说个不停。
作为父母，尤其需要反思自己更多是在“聽”，还是在“听”，觉察自己的“优越感倾听”，学习“同理心倾听”。
优越感倾听：听孩子说话时，父母不自觉带着一种优越感——“我是你爸/你妈，我懂的比你多，而且我太了解你了，所以你不用说那么多，听我的就对了！”。这种带着优越感的“听”，这种“自己什么都知道”的预设，会让父母迫不及待给孩子讲道理，忽略孩子的真实感受，立马对孩子施加评判和“教育”，恨不得把自己所有经验和道理倒给孩子。这就是为什么很多父母总觉得自己很关心孩子，对孩子尽心尽力，但孩子却越来越不愿和你沟通的原因。这多悲哀呀！
同理心倾听：
1.用眼睛聚精会神看着孩子，做到“用耳为王，十目一心”。和孩子视线平齐，用眼睛看着孩子，然后用耳朵专注听，不管孩子说什么，都把嘴闭上，先把孩子的话通通装进心里。就这一步，就能让孩子感受到极大的尊重，这就能给孩子极大的力量，比你的一堆大道理有用很多。
2.回应和复述——简单回应鼓励孩子说，如点头、“嗯”“哦”。孩子说完后，简单复述孩子的话，并和孩子确认你的理解对不对。这能进一步让孩子感受到我们确实在认真倾听。
3.站在孩子的角度，换位思考理解孩子的话。注意避免用自己的惯性思维解读孩子的话，真正把自己代入孩子的角度，并且要通过询问和孩子确认你的理解对不对。
4.全程保持语气平稳、态度温和。这能传达你对孩子无条件的爱和全然的接纳，让孩子感受到安全和自信。你平稳放松的状态也会感染孩子，有助于孩子梳理情绪和思考解决问题的办法。这就是为什么很多孩子在被认真倾听之后，自己就调节好了情绪，并很快找到了解决问题的办法。
以上内容分享摘自——王小骞《妈妈知道怎么办》
