最近体检，诊断出有脂肪肝医生建议多锻炼。身体是革命的本钱，为了拥有健康的体魄，于是计划从九月开始早睡早起，培养良好的习惯。今天一早洗漱完毕，六点半出门去晨练。
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初秋的早晨，空气清新，气温凉爽，出门就感觉莫名的兴奋。接着埋怨自己，这样的计划为何不早点决定，非要在身体不适时才做锻炼呢？伴着慢慢升起的太阳，跑跑停停不多时已大汗淋漓，回头看看走过的路，才有两公里的路程，可已经累的不行了。可令人吃惊的是，早起的人很多，都是锻炼身体的人，有打篮球的、有跳舞的、还有打太极的……还以为起的早，没想到早起的人很多，不觉想起一句话，不怕努力的人，就怕土豪比你更努力！早上是留给健康的，晚上是留给努力的人的。
人一过四十岁，各项体能都在往下走，身体的不适也随之而来，所以要加强锻炼，保持良好的心情，无论生活过的多富有，身体最重要。
