1.把习惯当做一个问题。熟悉会演变为习惯，但我们最难“认识”的也正是最习以为常的。
自我解读:我很喜欢的一句话。习惯是一件很可怕的事情，正是因为习惯，惯以为常，会让我们忽视诸多存在的问题，慢慢的以合理化的理由来掩饰自身的不足，逃避问题，这是第一点。第二点，我们养成的习惯是很难改变的，有时会左右我们的思维、行动和选择，让我们在遇到问题时产生不同的抉择，带来不一样的后果。第三点，面对熟悉的事物，我们往往失去了探索的欲望，停止不前，将自己阈于舒适圈之中，限制自身的成长，甚至有时面对他人的成长，会产生嫉妒，希望他人和自己一样保持平庸，维持一样的生活节奏。
2.我们之所以感到自由，是因为我们能自由的把握自己。人的本性是难改的，我们应该善于自由地管控情绪，就像在庭院里剪枝除草那样，这样才能收货到果实。
自我解读:这个社会太浮躁了，我们为了生存一直在努力奋斗中，被迫接受各种来自社会的压力和规则，艰难的生活。世界那么大，我想去看看，多么好的梦想。现实终究是残酷的，是梦想难以承受的，在梦幻的星河终究还是需要物质去支撑，在远大的理想还是难逃当下的束缚。因此，自由是一件稀缺品，是浮躁社会下的稀缺资源，人人都渴望，却不曾属于谁。正如康德对于自由的论述中大体谈到，自由不是你想做什么就去做的，而是你不想做什么就不去做。多么随性啊，听起来太向往了。“不”字仅仅四划，写起来容易，说出去真难。但是，当我看到尼采的关于自由的观点，又豁然开朗。自由也许是和法律结合的，也可以是自己主观上的意志，更可以是自我掌控情绪的能力。这是我见到的最让我开心的语录了。因为，能够自由的管控情绪，是一种能力，是让我们在规则束缚的过程中可以开心的做自己，照顾他人情绪，这种自由来源于自我节制，是自律的结果。
老温和阿絮
