时常会有人说：“如果能每天睡到自然醒就好了”还有一部分人每天早上都能自然醒。“每天睡到自然醒”和“每天早上都能自然醒”两者有所不同。
前者希望每天睡到自然醒，是希望生活过的舒适自在，随性随意，想怎么过就怎么过。可是如果未能把握自己的时间，不停消耗自己的精力，天天晚睡，哪怕你晚起睡到自然醒，也极有可能觉得困乏无力
后者则是要使自己能够尽可能的把握自己的时间，规范自己的行为，养成良好的习惯，早睡睡眠充足，每天早上才能自然醒。
早睡早起的人，必然每天早上都能自然醒，会感到精神充足，会有一种觉得自己当下的状态真的特别好。可以把控好时间，甚至是碎片时间，也可以利用碎片时间去做碎片时间内能做的事情。
拥有充足体力精神的人，才能够把握好自己的时间，在有限的时间内做能做的事，也有利于提高自己的行动力。能做什么就去做什么，把重要的事放在第一位。
