学期已经过去一半了,怎么样,是不是已经改掉上学期的到 deadline 才写 paper 的坏习惯了?
——嗯,我知道回答肯定是没有。
关于拖延症的讨论早已经烂大街了,本文今天不打算扯高深的时间管理理论,或是假大空的鸡汤,只脚踏实地分享一些亲身使用过的,并且确实能在一定程度上帮助对抗拖延症的工具。子曰:工欲善其事,必先利其器。不是么?
斩断杂念:Focus(Mac app)
是不是每次下定决心坐下来开始写 paper 之前都要去扫一眼微博热门?是不是经常一个题做不下去时就不由自主地点开了优酷?这个工具就是帮你解决手贱的问题。
Focus 的设置非常简单,导入希望屏蔽的应用或网站,点击 Focus,点击希望屏蔽的时间长度。Biu 一下,整个世界都清静了······如果你勾选了 Hardcore mode,然后设定好时间,那么在时间到之前,任你卸载重启,也甭想打开这些网站应用一秒钟。
同时,Focus 还支持 Schedule 设置——即在指定时间段内软件即可自动启动,直到时间过去才能解锁。想晚上读读书而不是沉迷肥皂剧?想上课的时候认真听而不是一句话没听懂就走神去刷知乎?这个功能就是为你准备的。
Focus 为国外独立开发者制作,单个设备授权售价 19.99 美元。如果能找到和你凑单的小伙伴合买两个以上就能有优惠。价钱确实贵了些,不过想想能帮助提高 GPA 甚至改变人生······也似乎不是太难接受,毕竟,美服《守望先锋》也要你 40 刀诶。
放下手机:Forest (IOS app)
有人会问了,那我电脑上不去,就不会玩手机么?
接下来这款 App 就是为手机中毒患者准备的。
Forest 是一款由台湾团队开发的提高注意力的应用。他的原理很简单,就是在手机上种树——当你点击开始以后,手机屏幕上就会有一颗树苗开始生长,慢慢长大,最终长成一棵参天大树。在这个过程中你不可以离开这个界面,一旦离开,树就会枯死。想象一下写了二十分钟作业,一时心痒想去刷微博,却看见树苗正在茁长成长,你忍心让它半途而废么……
Forest 还有记录工作时间段和累计工作时间的功能。你的个人页面会有一个树林,种出的每一棵树都存在这里。而且工作时间还可以积分,用来解锁更好看的树苗或者更多种类的工作白噪音。当积分到 2500 分时,Forest 就会向环保组织捐赠一颗真正的树苗,为世界绿化做贡献。
Forest 目前在 App Store 售价 12 RMB。
提高效率: Flowstate 写作网站
现在电脑锁死了,手机种树去了,可以开始学习了吧?
可是……万事开头难啊,写了两个单词就写不下去了,没写两句话就走神。就算手机电脑都锁死了,我坐着发呆你总不能拦我吧!
好了,隆重介绍第三件神器:Flowstate 写作网站。
很多讨论拖延症的文章书籍都提到过一个原则——在你为某篇文章而纠结不已迟迟不敢下手去写的时候,正确的做法是不管三七二十一直接开始,先写他三五段再说,哪怕写的一塌糊涂都没问题,回头再改就是。当你这么做了以后,往往会发现,你一直担心会写的很糟糕的那几段,其实并没有想象的那么难。遗憾的是很多人都卡在动手这一关了。
Flowstate解决的就是这个“万事开头难”的问题。这个网站使用 Markdown 编辑器,界面看起来就像个论坛发帖框。他的特色在于:首次打开时需要设置两个时间:工作时间和间隔时间,比如设置 15 分钟间隔 30 秒,然后选择开始,系统启动倒计时。那么在 15 分钟内,如果系统判断你有连续 30 秒没写一个字,那么,已经写好的文章就会被全部清空。这就逼迫使用者必须一刻不停地码字,可大幅度减少走神写不下去的情况。
诚如作者所言,这是「世界上最危险的写作工具」。是不是有点狠啊?那当然,不对自己狠一点怎么能提高效率呢。
Flowstate 由知乎网友 @牧清欢 开发,完全免费,现有中日英三种界面语言。如果你的外国朋友也有拖延症,不妨推荐给他们试试。
知乎原文:https://www.zhihu.com/question/20598040/answer/95704787
创造环境 Rainy Mood & Coffitivity
深夜独自一人赶作业恐怕是每个学生心头的痛,如果评选学生时代的前五孤独场景,肯定有它一份。前面说了那么多毫无人性的工具,来两个小清新的安慰一下大家吧。
Rainy Mood,一个模拟下雨声音的网站,使用非常简单,打开网页即可。他会在后台播放持续不断的夏日雷阵雨风格的雨声。与很多白噪音应用不同,Rainy Mood 的雨声几乎听不出重复感。工作时听一听,感觉整个人都能静下心来。
如果你是一个喜欢热闹的人,那么 Coffitivity 或许更适合你。这个网站可以播放咖啡厅,食堂,教室等多种公共场合的背景人声噪音,即便是深夜无人时也可以让你体验到身处闹市的感觉,害怕孤独的话,可以来试试。Rainy Mood 网站免费,IOS 版售价 18 RMB。Coffitivity 网站和 APP 都完全免费。
Rainy Mood: https://rainymood.com/
Coffitivity: https://coffitivity.com/
最后手段 Currpt A File
即便用尽了各种方法和工具,可总有那么几次,眼看几分钟就要截止,已经不可能按时完成了。这时候怎么办呢?难道只能放弃吗?
Well,那就只能祭出这最后的手段了。
Currpt A File 是一个创意相当偷奸耍滑的网站。顾名思义,他可以把你上传给他的任何格式的文件「currpt」掉,变成损坏文件。无论是 word,rar,zip,psd,mp3 还是 jpg 都行。处理之后文件还是原来的样子,但一旦点击就会显示已损坏无法打开。你可以把它发给你的 Professor 或是 Boss,一天半天之后他们就会联系你:你交的东西打不开,重发一遍给我。好了,这就给你又争取到了一小段时间,赶紧加足马力,补作业去吧!
当然,这个方法并不被提倡……
网址:https://corrupt-a-file.net/
一个类似的网站:http://corruptmyfile.com/