“他不听我的……”“他已经到了叛逆期……”经常听到父母这样的言论和焦虑，这也让我们反思，是否是亲子沟通出现了问题？
育儿神书《P.E.T.父母效能训练》的核心理念是把孩子当做一个独立的个人，充分尊重孩子的情绪，近60年前设计的“经典人际沟通模型”在今天看来也毫不过时。
分享书中的四个主要方法
1.区分问题（即确定问题是谁的需求）
2.积极倾听（类似于共情等等，家长应该听听孩子的话，而不是一味发表自己）
3.我信息（家长在表达的时候，真实的表达我的感受我的需求，而不是对孩子的期待和要求）你这样我感到担心，我感到xx
4. 第三法，没有输家的方法。（家长和孩子共同商量解决办法，满足双方的需求，一般是告诉孩子自己的需求，然后孩子在照顾家长的需求上给出折中都可行的创造性的方法。）
民主的亲子关系能让孩子自由表达自我，收获更多的自信，内心充满力量。沟通也就积有效了。
