我一直都是个快乐的吃货。
喜欢美食,所以不可能为了身材去节食。
不吃东西太痛苦,会让我心情不好。
我觉得,享受美食的时候不要有罪恶感,而是快快乐乐的享受它。
大不了之后再去运动就好。
不要连吃个东西都要不快乐,那活着也太辛苦啦！不必逼死自己。
就算现在胖了些,也给自己鼓励,只要努力就可以回到理想的身材，不要当个不快乐的人。
被自己身材或体重数字给控制，整天说自己又胖了的女生,是很没有魅力的!
老实说,男生曾发现你胖了一些,根本不需要到处说给人听。
我发现有些人一直在减肥,很虐待自己,不吃,也狂运动,但是却一直瘦不下来。
他们总是到处说自己胖,跟朋友聚餐也边吃边嫌食物吃了会胖,总是用很负面、很苛刻的态度对待自己。
看了很令人心疼。其实你不用这么勉强,或许让自己放松点,用快乐一点的心情去面对运动、饮食。
不要给自己太大的压力,慢慢来,不要急,重点是,要养成自己的健康生活方法。
每个人的方式不同,但我发现,让自己尽量活得健康一点、开心一点、状态好一点,自然而然,你的身体也会回应你。
自从养成运动的好习惯后,核心更有力,不小心练出了马甲线后,体力也变好,不会那么容易累。
重点是,穿衣服也更有自信,而不是担心哪里要遮。
虽然说年纪渐长,不可能像年轻的时候体力那么好。
但是把自己维持在好的状态,有运动的好习惯,身体自然也会更健康。
女人千万不要觉得自己什么年龄了、结婚了、有稳定感情了，就忘记要好好照顾自己、打理自己、让自己进步。
而且,让自己漂漂亮亮的,另一半也赏心悦目,还会偶尔吃醋,跟你出门也更有情趣,自己看了也开心。
让自己有自信的方法就是,努力让自己维持在好的状态,不跟别人比,跟自己比。有自信,你自然会变得更有魅力!
