最近刷杨幂的视频，她的情绪管理能力太值得佩服了。在竞争如此激烈的娱乐圈，杨幂的热度一直居高不下。
没有过不去的事儿，只有平复不了的情绪。杨幂的人问哲学，让你瞬问清醒：
1.要向前看
杨幂是一个没有强大背景的普通艺人，她出道时经历过常人无法想象的困难，历经千辛万苦，一步步走向成功。可是再谈到它们时，杨幂说：“回看是一个极其没有意义且浪费时间的事情，昨天发生的事情，再好再坏也跟我没关系。”
2.允许犯错
很多人难以接受自己的错误，犯错时，要么逃避，要么推卸责任。杨幂曾坦言，自己从小到大做过非常多错误的决定，有过很多黑料，她：“我就算走过歪路，也还能再走回来，犯错不可怕，只要愿意改。”
3.不过分在意他人的眼光
杨幂出席某活动时，直言自己是全世界最不缺黑料的女明星，但她内心强大，硬是走出了一条黑红路线，面对外界的谩骂和质疑，她不玻璃心，她接纳真诚的建议，她说：“不必在意那些对你指手画脚的人，我承受的东西比你多多了，但我还能这么坚强地站在这儿，所以不要在意那些东西，做好自己该做的。”
4.接受坏情绪，最后跳出来
杨幂在 《金星秀》中聊到坏情绪如何处理，她淡然地说，自己处理糟糕情绪的方法很变态。她会在脑海中来一段自我对话：“难过吗？难过。为什么难过？你在这里面做错了什么事?你哪里做错了？能改吗？能改。下次能做好吗？下次能做好…”杨幂接受坏情绪，并复盘情绪的过程，直面它，最后跳出来。
5.允许坏情绪和自己同在，但不会沉浸其中
情感不顺、事业低谷、孩子叛逆，有的人长时间被这些坏情绪左右，沉浸其中，成为它的奴隶。杨幂的做法是跳出情绪化的过程，不被负能量长期毒害。
6.多阅读，多思考，努力成为最好的自己
杨幂在节目采访中，提到自己读佛法方面的书籍，自己会对人生有更多的思考，自己也变得更平和。主持人问到：“如果让你删去人生的某个部分，你希望删去哪一部分？”杨幂坚定地说：“人生的所有部分都要保留，也许当下你正在经历蕞糟糕的部分，若干年后，你回望时，你会发现自己那么厉害，那么糟糕的经历都过去了。”
