亲爱的宝宝：今天已经是你在妈妈的肚子里第30周了，有你的陪伴，妈妈每做一件事情都会觉得十分有成就感。
酷暑难耐的天气，每天的太阳就像火在烤着大地。但是想到你和妈妈一起在努力，妈妈就你再害怕炎热的天气了。
每当妈妈去完成一件比较困难的事情时，妈妈都会在心里默默鼓励自己，比如最近天气特别热，妈妈每次上班，坐公交车到站点了，下车时妈妈就会特别小心翼翼，从站点走到办公室的那段路程其实也不短哦，妈妈也会慢慢得步行过去。
亲爱的宝宝，最近你变得十分活跃哦，基本上每天胎动的频率都蛮高的，尤其妈妈躺在床上时，那时，你是不是特别的放松愉快，所以想要和妈妈互动呢。
对了，昨天你爸爸临时被公司通知调休一天，爸爸在家的一天，十分勤快哦。他把床单全部都洗了，虽然只是两床，用的洗衣机洗的，不过这么热的天气，爸爸在弄这些事情真的不容易哦！
此外，爸爸下午很热的时候，还骑车去买了牛奶和酸奶回来，因为妈妈我最近晚上抽筋挺严重的，爸爸买些牛奶让妈妈补补钙。所以，亲爱的宝宝，爸爸很疼你和妈妈哦！
宝宝，最近妈妈还在坚持上班哦，工作上面的事情还不少，主要是项目落地方社区需要迎接市里的检查任务，因而明天妈妈要临时开办三场活动，对于一个怀孕七个多月的孕妈来说，任务不小哦，不过妈妈有一些人手可以提供帮助，倒是可以减轻一些压力。
宝宝，前面一段时间，你的小姨带着姐姐去合肥舅舅家过了两天，妈妈和他们视频后知道的。
看到他们都在合肥，可以经常聚聚，妈妈还是挺羡慕的，自从去年国庆妈妈和爸爸一起回家办理回门宴，至今已经快一年没有回家了，其实妈妈蛮想家人的，想念外婆、外公，还有小姨、大姨、舅舅他们。不过，等你出生后，他们都会抽时间过来看你和妈妈的，那时妈妈就可以见到他们了，想一想都蛮开心的哦。
亲爱的宝宝，妈妈最近在想，天气越来越热，等到八月份的时候，妈妈就会间隔一段时间请请假，在家休息休息，这样也不会太劳累了，让你在妈妈的肚子里快快健康成长哦。
亲爱的宝宝，你要和妈妈一起加油哦。
