20170822 亲爱的自己，懒惰了近两个月，今天晚上去健身房锻炼了。听取儿子的指导，连续跑步40分钟以上才能起作用，我就定了45分钟时间。从跑步之前的热身，跑步时的手臂摆动、腿部的抬起、脚掌的落地，跑步后的拉伸，哈，家有刘教练，我健身也更科学啦。想来也佩服儿子，短短时间拿到健身教练证。看来，儿子有目标，就有动力，有了动力就会转化成内驱力，有了内驱力就会为了实现自己的目标而努力、奋斗。再如蕾蕾不也是这样吗？不管刮风下雨，几年如一日，坚持学拉丁，主动外出学习培训。我锻炼身体不也是这样吗？写心赏，写爱的语言修炼不也同样的道理吗？加油，向儿子、蕾蕾学习！
心赏第六天
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