今天是坚持跑步第九天，今天跑2400米（操场6圈）。

11月2日    500米  11月9日  800米

11月10日    1200米  11月11日  1400米

11月13日    1600米  11月14日  2000米

11月15日    2000米  11月16日  2000米

今天跑了2400米，跑了800米后想还有1600米，任务很艰巨，后来激励自己一定可以，然后告诉自己跑400米，跑100米，后来什么也不想，就是坚持跑，终于坚持跑完1600米，离月底3000米还有800米的距离，我一定要完成。

14日那天，早上起来有些晚了，犹豫是否坚持去跑步，心里的目标告诉自己要坚持，到操场没有热身，直接跑了2000米，跑完整个人特别累，所以后来跑步一定先做热身。现在每天早上已经养成晨跑的习惯。

这次感冒流鼻涕、咳嗽，由于坚持跑步，发现病好的特别快，越发感觉锻炼的好处，锻炼的重要性。

这次坚持跑步，一直努力战胜自己的懒惰，以前很多次都是懒惰打败我，这次懒惰成为我的手下败将，这种超越自我的感觉太棒了。

坚持跑下去，我要拥有健康的身体，我要用有更多的正能量，我要战胜懒惰，成为自己意志的主人。