2022.3.14中原焦点团队网络中28期任冬青坚持分享第10天(总247天)约练第91场咨询师2场
在日常生活工作中，在人与人的相处当中，尤其是与自我与家人的互动中，常常听到类似的语言:你为什么要这样做？你就不能…？说过多少遍了？能不能长点儿心？我怎么就生了你这么个…？这些语言以及相应行为背后的目的是什么？是期待让对方或自己在某方面更好，是结果却往往不尽人意。也就是说这样的语言行为仅不能达到我们的目的，反而让我们付出了更多的代价:
孩子的状况可能越来越不好，夫妻关系可能会更紧张。自责，愧疚，懊悔，抱怨，愤怒。冷漠等等这些负向情绪可能会流动于我们的家庭氛围当中。家庭成员长期处在这样的环境当中 ， 轻则不舒服，重则可能会出现抑郁等心理问题。
那如何既能规避这些代价，又能实现目的呢？
首先，要成长自己，稳是家庭的定海神针。有情绪时要想一想我的目的是什么？这种情绪支配下的行为是否能让我达到我的目的。而我可能付出的代价又是什么？
其次，学会理性的表达。你说这样的话我感到不被尊重，希望下次你不要这样说我。孩子，你发脾气是想要得到你的要求。如果你能平和的说明你的要求，只要你的要求合理，妈妈是会考虑的。
最重要的是不要试图去改变别人，我们能改变的只有我们自己。
