1我的实相完全圆满。
2我是健康，我是勇气，我是智慧，我是光明，我是喜悦，我是爱。
3感谢我的身体，感谢上天通过我的身体让我学习爱，传递爱；透过我独一无二的身体，让我能够与人沟通，让我能够表达我的爱。
3我接受我的外表，我爱惜并接纳我身体的每一个部分。
4我从头到脚全是爱的生命所形成，时时刻刻，分分秒秒闪耀着光明，所以我非常健康。
5感谢遍满宇宙，无所不在，源源不断，丰富充沛的爱的生命力，正流经我的全身上下，畅通，满溢，并滋养着我的每一个细胞，每一个DNA
6我活力充沛，热情洋溢，因为我就是爱。
7！爱我身体的每一个细胞，我全身的每一个细胞都光明灿烂，所有的组织，器官都快乐而和谐地运作着。
8我热情奉献，乐于助人，感谢我的双手健康有力，可以做很多事。
9我的眼睛清澈明亮，因为我只看好的，喜欢善良美好的事物。
10我的每一寸皮肤都很柔软，光滑，舒服，每一寸肌肤都发出青春，健康，喜悦的光芒！
