周检视 熊丹 8月第四周(8.21-8.27)

从今天开始叫我起床的不是闹钟是梦想

2017年度目标及关键点

目标1、存下一笔钱最低够交明年的所有保费和儿子学费。

目标2、学习英语,可以简单的用英语跟别人交流。

目标3、2017年结束时体重不能超过105斤。

目标4、家里保持洁净、实现断舍离以后的洁简主义。

【100天目标】

1. 减重10斤(让运动形成习惯)。

2.学习时间管理,早睡早起打卡,晨间日记形成习惯。

3. 每天阅读纸质书至少25分钟

4.一周之少五次跑步

本月重要任务/8月

任务1,工作上保持钻石。

任务2,重读《断舍离》,把《小狗钱钱》看完,读完《小强升职记》

任务3,继续早睡早起,打卡,学习时间管理,晨跑等,让他们都成为习惯。

任务4,英语学习捡起来,打卡。

任务5,跟老公促膝长谈。

成功日志

一、&家庭

1. 亲子关系:也许是因为工作上压力大了,陪伴孩子时耐心不够,时不时的吼他,事后又后悔,经常出于自责中,却又经常范同样的错误。下周开始,如果大声跟家人说话就惩罚自己。

2. 这周跟老公依然没有好好交流,两个人很容易意见不和,很容易呛上,我经常因为他的一句话或态度不好而生气。周五没有看时间在他午休时给他打电话,影响他办公室的人休息了,因为这事两个人吵架了,我是有错,但他也有问题,午休不知道把手机调静音吗。我生气是因为他对我的态度非常不耐烦。

3. 周五因为同学聚会回娘家住了两个晚上,但因为回家晚,爸爸已经睡觉了,早上爸爸起的早出去跑车子了,所以回家都没有见到爸爸,就返回武汉了,回顾自己上周的周检视,发现这周还没有给爸爸打电话,马上给爸爸打了一个电话,感觉到爸爸很开心。昨晚聚会上听好朋友说他现在每年都带爸爸出去旅游,跟他比起来,发现自己很不孝顺啊。以后要把每年带父母出去旅游一次规划出来。

二、健康

1,这周跑步了五天,达标

2,这周睡觉有点不规律,下周要改进。

4,下载了蜗牛睡眠,偶尔监测睡眠,这周睡眠质量不好,入睡很慢。

三、个人成长

1. 学习时间管理已经50天了,成长了很多,自己上进很多,对自己有要求了,现在每一天不是跟以前那样浑浑噩噩的过了。

2. 时间管理:每天坚持早起打卡、写晨间日记,运动。

3.这周书看的很少,要继续努力了。继续学习时间管理,把《小强升职记》看完,并按照上面的开始记录行动。还要把小狗钱钱看完。

4.每天记账,很明确看到钱花在哪里了,发现每天开销好大的,真的得好好理财了。财政赤字严重。

四、财务检视

现在还处于负债中。

五、人际的投入

今天有点难过,付出了这么多,马上签单成功了,结果客户经别人一说又反悔了。

六、开卷有益-学习/读书/听书

《小强升职记》《断舍离》《小狗钱钱》

好习惯养成:

1早5:00,晚10:30

2. 每天晨间日记

3  每日锻炼

3. 每天记账

4,每天听100讲

5,每天看书

下周计划

继续上周的习惯,把书看完,整理工作上的笔记。

打印出少儿平安福计划,给客户看看

亲子教育学习_每天专注陪孩子一个小时,手机断网

英语学习_这周英语一定要开始学习了

思维导图_请教Aries思维导图

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