今天是高效的一天，原因是把每个小时都用番茄钟来控制，认真过好每一个小时。为什么会这样呢？
源自自己灵感，不想做重要的事情，每一个事情相当于是每一节课。上课的课程是无法选择的。只能去适应。有这个理念之后，做事就好了很多。
我的签到是不是太多了。
早起2个，跑步5-6个，复盘3个。
改成跑步改成3个打卡，减少了两个。高效
图片发自简书App
没有行动改变的复盘就是耍流氓
我的目标是什么?
我为达到这个目标，我做了什么？
不要为了复盘而复盘
工作
越来越高效。
学习
口才练习和技能训练，不错
健康管理
今日运动3公里
图片发自简书App
时间管理
1.今天3.30起床
早睡早起，身体好。
2.戒看新闻，戒不做正事
珍惜每一个小时
戒酒
戒酒第89天，没感觉。都忘了
戒手机
戒手机第63天。
今天完美的一天
要事优先
做重要的事情第27天
今天进步很快
今日优点
高中生时间管理法，效果不错
今天不足
做的还是不够彻底。加油
日事日毕，日事日毕，日事日毕
2018 认真的过好每一个小时
