悄悄的四月来了。在我还没感受到三月明媚的阳光时，发现三月已在我身后溜走，让我猝不及防。可想而知，我3月的完成率是多么仓促，不愿回首还是要面对。
1.每天5:30早起听心理学（认知行为疗法）课程不少于30分钟。完成率50%
2.6:30到7:15一年300本听拆书打卡。这点每天固定时间完成，完成率100%。
3.早上朗读心理学书籍一章(15分钟左右）这点中间停了一段时间，完成率30%。
4.尽量早上完成日更100字的读书笔记，完不成晚上补上。这点基本每天800字以上的输出。完成率100%
5.上下班路上听得到课程80分钟。完成率100%
6.上班时间利用率比较低，中午午休30分钟。完成率98%
7.晚上达到安静看书40分钟，后期打出进度条，预计3天一本书的进度进行。
完成率70%
8.听心理学课程（精神分析理论与实践）不低于30分钟，做笔记。
完成率0蛋，完全忘记了，是自己不想记起来。
9.减脂和健康作为长期目标，一周早起最少完成2次跑步。
完成率100%
10.一年心理学书籍精读不少于20本，泛读80本。听心理学书籍不少于300本，课程半年内完成并看相关书籍。
完成率80%
11.每月的一个营跟上进度。基本没问题。
完成率98%
回顾上面数据，竟然有个0蛋，还是主要课程，即使丑也要标出来。3月完成了思维导图作业和读书会的输出，每天早上跑步会花去一部分时间。睡眠时间3月做了调整，为了避免掉光头发，基本5点半起床。早上的利用率低了，各项打卡都能很好的完成。
在写作这块花的时间偏多，天天想的时间多过动笔时间，最近头条又打乱了节奏，按要求写作让我又进入一种分裂状态。情感写作素材太少，需要不停的在朋友间挖题材，最近和之前的朋友聊天增多，美起名找话题写文。但写的不够深刻，4月我要怎么对待它，要等到5月来说话。
