1、不要捏鼻头！！！鼻子是真的会变大！
2、睡前两小时真的不要喝太多水，很容易影响睡眠。睡不好自然就变丑！
3、小S推荐的瘦下巴法：
缓慢抬头看天张开嘴舌头向上坚持十秒，收回舌头闭上嘴，缓慢低下头重复十次可以减少下颚肉，清晰的下颌线就有啦~
4、每天一杯不加糖不加奶的喝黑咖啡
黑咖啡可以帮助减肥，提高新陈代谢，抑制食欲刚开始喝的时候感觉特别难喝，但其实习惯之后感觉还好～
5、走路驼背的姐妹可以试试背后双手合十
这是瑜伽中非常经典的一个体式，对神经紧张，腰肌劳损、偏头疼、肩周炎也有疗效。
6、喝水喝的少会变丑！！！不骗人
不但会让全身皮肤变的干燥粗糙，还会让你的肠道缺水，便便变硬，很难排出。色斑、暗疮、口臭一样都不会少！！不爱喝的姐妹，可以买个大水瓶，真的喝水量会变多！！
7、少吃高糖的食物，知道为啥脸上的痘痘总是好不了吗？
奶茶、甜点、大米饭、面条各种吃，痘痘能好才怪。
大量的糖会带走体内的维生素B，而缺乏维生素B会让我们的皮肤有炎症反应，痘痘自然就来了。
而且还会导致皮肤暗沉、毛孔粗大等各种问题。所以我们平时一定要多吃一些低GI的食物，这样对我们的身材和皮肤都是极好的。
8、嘴唇上的死皮不要用手去撕或者用嘴咬。这样会让唇纹变的越来越深。
包里应该准备一支润唇膏，干燥的时候就拿出来抹一抹
我自己用的是依泉的润唇膏，滋润不拔干，当初在屈臣氏买的。非常可～
9、想要瘦肚子就多去练帕梅拉，亲测有效。只要练几分钟你就会感觉人没了。
10、吃完饭不要里面坐着或者躺着，不想拥有小肚腩就都给我站起来，至少要散步半小时，不散步的话靠墙站着也好。总之就是不能放纵自己躺着。
11、走路的时候上身不要前倾
保持腰背挺直，臀部和大腿发力，脚和骨盆同时往前。当你走路的时候感觉有一股向上的力，在把身体拉起来的时候你就成功了！！
12、经常性的脖子前伸，你会拥有发达的双下巴。走路的时候一定要保持我们的头、颈椎和脊柱保持在同一条直线上。
13、不要跷二郎腿，会导致脊柱侧弯，造成高低肩、o型腿、长短腿这些问题。
总之它除了会影响你的健康还会让你整个身形看起来难看。
14、眼部总是特别脆弱，一定要趁早保养。
我就是吃了这方面的亏，平时不保养，还天天熬夜作的要死～黑眼圈遮都遮不住！！
橄榄日记眼部精华液，是我之前被一个护肤博主种草的。
我自己的黑眼圈用了一个星期左右就下去了！效果真的神奇（加上我那段时间作息规律。不过效果也是因人而异啦～）
嘿嘿，没黑眼圈是不是好看很多。
它主打成分是和兰蔻小黑瓶一样的欧洲七叶树提取物，可以有效淡化黑眼圈，祛除眼袋。
除此之外还自加了库拉索芦荟提取物可以保湿修复。成分非常自然，没有添加其他乱七八糟的东西。敏感肌都可以用！！
我自己是每天睡前用，非常轻薄好吸收，用了这么久也不长脂肪粒！太爱了！
经常熬夜有黑眼圈的姐妹快冲！！
olive diary橄榄日记眼霜淡化黑眼圈眼袋细纹补水
15、如何快速提升自己的穿搭？其实还有更简单的方法，就是找一个和自己身材差不多的博主/明星，直接模仿就可以啦～
16、不要单侧咀嚼，经常性用一侧去咀嚼食物会导致这边的咬肌更加发达，容易引起大小脸。
17、洗面奶洗头发边缘，小心发际线越来越往后移！秃头警告！！
洗脸、卸妆的时候要特别注意这个地方，没冲洗干净的话，发际线是真的会后移。
18、睡前泡泡脚，特别是冬天的时候泡泡脚，晚上会睡的特别香。
19、床单、被罩、毛巾都要定时更换，因为它们都是直接和肌肤接触的！！
20、细嚼慢咽能让你变瘦！！
因为饱腹感传递到大脑是需要时间的。如果吃的太快，会导致吃的东西变多。
21、睡觉的时候一定要控制住自己不用张开嘴巴，长期张着嘴巴睡觉容易导致下巴后缩、嘴凸！！太丑了！
22、工作的时候打交道最多的就是电脑啦，一天看电脑的时间有时长达10多个小时
所以坐姿一定一定要正确，保持脖子直立，挺直腰背。
这些小细节会让你慢慢变好看哦！
23、卡粉的时候，将粉底挤在手背上，滴入1-2滴精华或者精油，混合后上脸，瞬间会变的很服帖
24、吃饭的时候千万不要看吃播，我都是看时尚博主或者好看的小姐姐的视频
25、经常转眼，眼睛会变的有神！！
顺时针转10圈、逆时针转10圈。我自己坚持了大半年，朋友都说我的眼睛变好看了。
不过高度近视的姐妹就不要转眼了，可能会对眼睛有伤害。
26、保护好自己的牙齿，早晚认真刷两次牙，定时去洗牙。
一口好牙不仅能让你的颜值变高，而且还能减少你好多烦恼（我个朋友上次随便弄了下牙齿就是好几千呢）
27、一年四季都要做好防晒！
我自己就非常后悔有防晒的意识晚了，不然我还可以再白几个度！！特别是男生更要重视防晒（因为没有女生不重视的吧），男生防晒真的不娘的。
28、最后送给大家我很喜欢的一句话。
赫本：我当然不会试图摘月，我要月亮奔我而来。
姐妹们都要变美、变瘦、变有钱！！！
