临在是一种什么样的感觉呢？是我在做瑜伽冥想时候的那种感觉吗？是我临睡前啥也不想就睡着的时候吗？是我坐着雪爬犁顺坡欢快的滑下的时候吗？是我坐在那里发呆的时候吗？

仔细想想，好像是好像又不是。即使是，也是短暂的，转瞬即逝。绝大多数的时候我都是活在过去或者未来的时候，为过去的事情纠结纠缠，为未来的事情担心担忧，没有哪一个时段是真正的活在当下的，是一种临在的状态的。

在日常生活中，我好像总是在一心二用，吃饭的时候看手机，洗衣服的时候听手机的听书节目，洗碗的时候看电视剧，突然想起来，我在上中学的时候就是边写作业时候边听着收音机的，呵呵，这么的不专心。

今天学习到了“临在”这个词，在今后的生活中要学以致用。不，就在此时此刻，

刚才，我体验了一下临在的感觉，坐在办公室的椅子上，放空头脑，放空思绪，放松肢体，听见和平大街上的车流声，汽笛声，有一种很轻松、很宁静、很凉爽的感觉不知道这是不是临在的感觉，我要常常提醒自己慢慢的试着做，然后就习惯成自然了。希望自己总是和这种感觉在一起