海绵时间特训9天学习计划
温馨提示：
1、假如当天任务因特殊情况不能完成，则后一天继续推进，若当天提前完成任务，还有学习时间，则可以将后一天任务提前完成。
2、海绵时间App升级要求：
秒级：海绵时间App软件注册成功，即升“秒级”
分级：软件便签、目标、日程、习惯4个清单任务新增各3件，即升“分级”
时级：软件便签、目标、日程、习惯4个清单任务排序各1次，即升“时级”
日级：连续3天且每天至少完成1件任务（打√消失），即升“日级”
周级：分别累积7天早起和累积7天早睡，即升“周级”
月级：连续9天日连签，即升“月级”
季级：（选做）挑战100天自我承诺。100天时日督导督导效率≥80分，日均督导≥1次，即升“季级”
3、海绵时间管理法口诀：
便签清单：日思杂（每日随时随地记录思考点子经验畅想）
目标清单：周啃难（近一周坚决啃下影响未来的难点任务）
日程清单：月清易（近一月尽早清除容易完成的具体日程）
习惯清单：年成习（日复一日养成助力梦想实现的好习惯）
帮清单：帮积香（随遇积累人生中帮助别人的玫瑰之香）
请学员注意，下方海绵时间体系左右级可同时升级！
一、【右级升级】海绵时间App
任务：注册海绵时间App+海绵时间App的熟练使用
第一步：注册网校：
大脑时代网校：http://t.cn/RagtMbf
附：非会员看海绵时间管理系列课需授权，授权老师：周助人（QQ:914210868)、安简（QQ：841098564）、柳寄悠（QQ:84612060)、soul(QQ：1026177060)、记忆魅力（QQ：1832768043）等
第二步：观看视频
1、观看海绵时间实战课第1节（软件注册）：http://t.cn/RagtVgB
2、观看海绵时间实战课第2节（软件新增）：http://t.cn/RagtVgB
3、观看海绵时间实战课第3节（软件排序）：http://t.cn/RagtVgB
4、观看海绵时间实战课第4节（历史记录）：http://t.cn/RagtVgB
5、观看海绵时间实战课第5节（早起早睡）：http://t.cn/RagtVgB
6、观看海绵时间实战课第6节（日连签—优先）：http://t.cn/RagtVgB
7、观看海绵时间实战课第7节（日督导—选看）：http://t.cn/RagtVgB
第三步：9天操作（最快升级模式）
第1天：
1、软件便签、目标、日程、习惯4个清单任务新增各3件
（必须包含1件“日连签”习惯、1件“爱早起”习惯和1件“爱早睡”习惯）
2、软件便签、目标、日程、习惯4个清单任务排序各1次
3、至少完成1件任务（打√消失）
4、“日连签”习惯签到1次
5、“爱早睡”习惯21:00-23:00签到1次（如果时间允许）
第2、3天
1、“爱早起”习惯5:00-7:00签到1次
2、至少完成1件任务（打√消失）
3、“日连签”习惯签到1次
4、“爱早睡”习惯21:00-23:00签到1次
第4、5、6、7、8天
1、“爱早起”习惯5:00-7:00签到1次
2、“日连签”习惯签到1次
3、“爱早睡”习惯21:00-23:00签到1次
第9天
1、“日连签”习惯签到1次
第四步：写【海绵时间App】升级心得
1、心得模板：http://t.cn/RShPT0u
2、发帖地址：http://t.cn/Ragcc07
二、【左级升级】海绵时间管理法
任务：看视频+发心得贴，平均1天升1级即可！
第一步：秒级升级
1、观看视频【海绵时间理论课1】立刻行动法：http://t.cn/RagtVgB
2、发帖模板（复制内容）：http://t.cn/RaBNO2C
3、发帖地址（修改模版）：http://t.cn/Ragcc07
第二步：分级升级
1、观看视频【海绵时间理论课2】番茄工作法：http://t.cn/RagtVgB
2、发帖模板（复制内容）：http://t.cn/RK8xwC3
3、发帖地址（修改模版）：http://t.cn/Ragcc07
第三步：时级升级
1、观看视频【海绵时间理论课3】二八定律法：http://t.cn/RagtVgB
2、发帖模板（复制内容）：http://t.cn/RaBpfyJ
3、发帖地址（修改模版）：http://t.cn/Ragcc07
第四步：日级升级
1、观看视频【海绵时间理论课4】时间日志法：http://t.cn/RagtVgB
2、发帖模板（复制内容）：http://t.cn/RaBpcRe
3、发帖地址（修改模版）：http://t.cn/Ragcc07
第五步：周级升级
1、观看视频【海绵时间理论课5】四象限法：http://t.cn/RagtVgB
2、发帖模板（复制内容）：http://t.cn/RaBpqFT
3、发帖地址（修改模版）：http://t.cn/Ragcc07
第六步：月级升级
1、观看视频【海绵时间理论课6】习惯养成法：http://t.cn/RagtVgB
2、发帖模板（复制内容）：http://t.cn/RaBpbF6
3、发帖地址（修改模版）：http://t.cn/Ragcc07
第七步：季级升级
1、观看视频【海绵时间理论课7】GTD工作法：http://t.cn/RagtVgB
2、发帖模板（复制内容）：http://t.cn/RaBpySk
3、发帖地址（修改模版）：http://t.cn/Ragcc07
最后，请申请进入时间管理名人堂，获得50元脑币
1、写【时间管理名人堂】总心得
心得模版：http://t.cn/RV26Yl4
2、学员把心得文档发给全程导师审核
