好动还是多动？

马上就要春节了，亲朋好友相聚一堂时，家里的孩子们在一起都会玩的不亦乐乎。

这个时候孩子闲不下来很正常，但如果平时孩子也总这样，就要留心是否有多动症的趋势。

或许有人觉得哪有这么严重，小孩子精力旺盛很正常，长大就好了。

殊不知，多动症不及时纠正有可能持续到青春期，严重影响孩子的身心健康和生活学习。

多动症的表现

多动症多发于儿童时期，和遗传没有直接关系，表现为注意力集中困难、时间短，性格冲动。

从生理角度来讲，不同年龄段注意力集中时长是不一样的，这个可以从学校的课时反映出来。

一般幼儿园小班的课程时间5-10分钟，中班10-20分钟，大班30分钟。小学40分钟，高中45分钟。

如果孩子的集中时间明显不符预期，就要留意以下几个方面：

1，孩子的智力水平正常，但学的东西就是记不住

2，别人说话时小动作多，喜欢打断别人

3，容易情绪冲动

4，容易被其他事分心

多动症的纠正

如果觉得孩子有些多动症的反应，不要很焦虑，也不要指责孩子。可以尝试以下两个方面：

「科学饮食」

家长都会有个误区总认为荤食的营养高，这样是不对的，因为荤食当中含有很高的脂肪，相对的维生素就会少。

这样当小孩吃了过多的荤食，体内的能量就会变多，有时又用不完这样就会造成小孩多动的情况。

「运动锻炼」

孩子好动导致写作业速度很慢而且还不集中精力，家长这时候控制小孩玩耍的时间，小孩则会越来越烦躁，不但没有学到知识，而且还会很容易让小孩产生厌学的心理。

这时候家长应当多带着小孩做一些运动量较大的运动，例如跑步，打球，溜冰等。这样就会有效的消耗掉小孩过多的能量。

摆正心态

除此之外，家长应多些关心，以平常心去对待，孩子小的时候没有自主的想法，也没有判断力，所以他并不知道是对是错。

其实只要家长多陪孩子互动，培养孩子良好的生活习惯，就会很大程度的避免这种症状。