最近真的有好几次都感觉自己着急上火，我总结了以下几点原因：
1.可能是因为最近工作上的事情比较烦杂，导致我整个人情绪不稳定，像背负了一座大山前行
2.老公暂时待业在家，可能让我觉得缺失了生活的经济来源，导致我替他担忧
3.最近因为弟媳妇白肺住院，我妈不在家，我得回去煮饭，还要替我妈去看看我外公，所以我觉得烦躁
4.我太关注自己的情绪了，导致我总是觉得嗓子眼里有一口气堵着咽不下去，头顶有一块大山压着，走路没有安全感
针对以上引发自己焦虑的情况，对自己做好以下的准备和解决方案：
1.工作上不必要求自己太完美，做得越多错的越多，索性想好自己工作的目的是什么，不过是为了混口饭吃，何必让自己如此兢兢业业勤勤恳恳，大家都是拿同样的工资，你做的越多错的也就多，最后还变成你吃力不讨好，索性不如放聪明一点，油头滑脑一点，像他们一样拖拖拉拉就行了。别的时间就准备看书考试就行啦！
2.工作的事情靠缘分，我应该庆幸我们没有房贷，也不过只是一个车贷而已，对于那些有房有车贷，上有老下有小来说，我们目前的压力根本不算什么。我也算是体验到了白手起家多么艰苦，当时爸妈是如何含辛茹苦的把我们抚养成人。我们要懂得感恩！
3.既然是报恩，那我们付出一点又有什么呢？舍得舍得有舍才有得，何况孝敬长辈本来就是应该的，我不能把它当成是一项差事，这本就不应该是一种负担，更何况也不是什么大不了的事情。
4.对于没有安全感这件事，我想说那都是过去了，我一直用爸妈童年没办法抚养两个小孩，而把我扔给外婆这件事耿耿于怀，其实殊不知长大以后，他们也在竭尽全力尽他们所能的来弥补我了，而我太把那件事放在心上，现在家里条件好起来了，爸妈当时也是身不由己，就跟我现在一样，当年的同年龄的他们已经肩负起了养家的重任，而我们呢？我们现在非但挣钱不多，还天天因为一点小事就备受打击，其实一点也不至于，什么焦虑什么抑郁，压根不值得一提，父母已经给足了我们经济方面的支持，当我们无所事事，意识不到身上的责任时就开始出现情绪问题了，我觉得其实大可不必，父母可能并没有让我们去付出什么，，彼此相互理解很重要❗️
