姓名：邢喜全

公司：宁波大发化纤有限公司

 组别:第235期 感谢一组 【日精进打卡第 60天】

【知～学习】

读六项精进大纲和通篇1遍，读大学1遍。

【人生领悟】

      学会让自己安静，把思维沉浸下来，渐渐减少对事物的欲望；学会让自我常常归零，把每一天都当作是新的起点。

       遇到心情烦躁的时候，喝一杯清茶，放一曲舒缓柔和的音乐，闭眼，回味身边的人与事，慢慢梳理新的未来；或者盘腿打打坐，读读经。

       这些即是一种休息，也是一种修行。

图片发自简书App

一、 修身：

听晨起一杯白开水，行走过万步，咽喉发炎吃中药调理！

二、齐家

陪家人一起外出就餐！

三、建功：

无。

四、积善

今日行善2件。

五、省～觉悟。

好事多磨，凡事需要缜密慎行。

六、感谢

1、感谢六项精进的培训使我受益至今！

2、感谢明德老师让我接触到了黄帝内经，感谢伟大先人的养生智慧！

3、感谢同事对自己的帮助！

4、感谢陪伴自己的家人和朋友！

5、感谢父母。

七、发愿

读大学，诵大学，背大学！

【打卡始于2017年4月3日，持续打卡于2017年6月2日。