通常来说，这种不愿意面对真实的自我，总是试图寻找各种头脑操控术去试图控制或稳住自己的念头的个案，我都是不想干预，更不想多说什么的。
毕竟，这种不愿意相信自己，甚至总是把希望寄托于外界，而不是想让自己有足够的力量，依靠自己的真实力量站起来去面对问题的个案，也是他们自己做出来的选择。他们也许是需要在这种的选择里体验到什么特别的内容和纠缠，我也没必要做出点什么。
但是，既然真的问到我面前了，我还是那句话，凡是不愿意面对真实自我，不愿意看见和对自己进行全然的接纳，而对自我的念头进行强制性抉择的操控，都只是在逃避真实的自我。
这种逃避，可以帮你在短期内蒙蔽自己的眼睛，但是长期下去，一直不愿意做出转变的话，你的真实自我必然就会感觉到憋屈和萎缩，然后感觉越来越难受，越来越不想被操控。
如果这种“总是被操控自己要有什么想法、不能有什么想法”的个案，在被操控时，可以得到些许的让自己开心的内容和待遇的话，那可能还好说。
可如果这种操控，落在根本不被满足真实自己真正的渴望的个案身上，就有可能出现两种比较极端的结果，就是：
一，内在愤怒太多，憋屈太久了，感觉极度不满，就想要为自己最后赌一把。但是因为平时用一些较为温和的方式进行表达没有得到尊重和回应，真实自我没有得到真正的满足，那在最后爆发时，就有可能采用一些较为极端的方式来进行情绪的爆发和宣泄，从而造成一些比较极致的破坏，来对抗自我或是外界对真实自我的操控。
二，就是内在憋屈太久，又感觉自己没有力气和动力去处理，从而会感觉没有意义，甚至选择放弃，直接陷入抑郁和对生活不抱有任何希望的状态，很难提起精神让自己走出来，甚至也不再相信有任何方式可以让自己走出来，更不觉得走出来能给自己带来什么。
到这个时候，你就会发现，什么头脑操控术都没有用了，因为你躲不掉真实的自己，你要真的从这个状态出来，还是只有一个选择，就是面对。
但是，因为人性的本质是趋于舒适，所以在人们还能感觉到舒适时，就不可能真的下定决心改变。
那也不用急，真想做这样的事、真想去操控，那就去做就好了，等到哪天你的真实自我真的不想再这样下去了，发自内心地不想这样对待自己了，你自然就会找到出路了。
