己所不欲，勿施于人

在我刚开始进读书营没多久，我就意识到读书学习的重要性，作为医生，一直都意识到身体健康的重要性，但是我却没能够坚持运动。而我却经常要求我老公抽时间学习，抽时间锻炼身体。发现效果不佳，甚至会引起争吵。我意识到了问题而停止唠叨，只管读我自己的书，平时只管做我自己的运动，然后偶尔跟老公说一说他的肥胖对他的伤害和锻炼的好处。至少从11月份开始，他每周去健身房2到3次，并且非常积极，都不需要我督促。

开口教育不如行为影响。

等你自己做到了，你身边的人会不由自主的受你影响，跟着你自己做朝好的方向积极的发展。