190斤减肥减成了马拉松跑者，一级运动员

今天真的好冷，从起床开始就一直这么感觉了，加上下雨，体感就更低了，整个人有种在冰窖的透骨感。老人们常说：不过端午，别把棉被和冬衣收起来。这回是深有体会了。

越冷越容易让人清醒吧，可是人一旦有了惰性，就很难改变，除非他真的下定了决心。譬如减肥这件事，有些人能做到，有些人却总是半途而废。想起认识的一个人，早年可是190斤之重的，后来为了自家两个刚出生不久的小孩，应是把自己变成了健身达人，马拉松跑者，甚至达到了国家一级运动员的水准。这就是毅力啊，这就是自我管理能力啊，坚持吧！

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