今天是我停掉降压西药的第6天
前天生了点气，头疼，胸口闷，陈医生拍了疏肝理气的小视频教我自己调理，刮刮头，适当运动。
昨天过的很简单，刷牙前自查舌苔，感觉白腻少了些，手掌胀也有减轻，晨起八部金刚功练习一次，饭后一小时两次中药，两次走路，睡前一小时泡脚，刮了刮三阴交，搓脚底。
跟着张宝旬老师的短视频练习，蹲起30个，今天准备做100个。
对喽，这两天人感觉身体很轻松，脑袋里一晃一晃晕眩，发软发虚时间和频率都减少了，入睡也相对容易一些。虽然连续几天三点多醒来，这已经不困扰我了，至少睡着的那几个小时很沉，目前现状如此，接纳心安。今天依然继续不渴不喝，少食多动原则。
