忙碌、紧张与焦虑

忙碌会让人紧张，甚至焦虑。我一直认为这是真的。我之前的体验也吻合这个观点。

两年前，我增加了许多新的工作内容、工作量的激增让我的生活忙碌不堪。当年医院的体检植物神经功能，也判断为中度焦虑。

今年下半年工作完全理顺，除了偶发状况，已经不再需要加班了。但是各种培训和活动却接踵而至。而且老公的暂时离开，把照顾两家老人和孩子的担子全部压到我一个人身上了。孩子又处于青春期，需要格外小心的爱。所以几个月来仍然是满满的日程。奇怪的是，今年体检报告居然判断我的焦虑消失了。

看来，引发焦虑的不是满满的日程。

半年来的生活圈有了些许扩展，生活方式有了很多改变。被老师朋友推动着一次次踏出舒适区。

看来，迈出舒适区并不会引发焦虑。

焦虑是对前途命运的担心，是一种不安躁动的情绪。焦虑是因为对舒适区内的一切无望和麻木，对舒适区外的一切无知无助。避免焦虑的方法，恰恰是看起来最让人焦虑的——走出舒适区。

我们不是因为不再焦虑才有能力走出舒适区，而是因为迈出了舒适区才不再焦虑——原来，舒适区外的世界是如此精彩纷呈。