几乎每个人都对自己的水准和能力有着出乎意料高估，而这也是一般考试中60分及格线的由来——留出10分缓冲以抵消掉被高估的部分。

究其原因，很大一部分是因为我们可以与外界产生有效连接的范围太小。好比中考，真正与你产生竞争的其实是整个地区的同年考生，而我们在评估自己的成绩时，往往只在本校同年级范围内比较。不是意识不到，而是在现实层面无法操作。

所以，我们并不能感知整个世界，我们只能通过感知自己的周遭来判断自己是否能够处于平均水平之上。但是随着互联网是时代的到来，我们可以产生的有效连接越来越广，同理我们可以感知到的平均水准越来越精确。今天，就让我们来盘点一下那些令我们“舒爽”的坏习惯，也许它们可以帮助我们更好地对自己判断、评估，从而得出一个相对客观的结论。

1.      赖床

曾经有一个戏谑的说法：如果赖床的时间随着年岁的增长不变或稳中有升，便说明你的心态仍处于非常“年轻”的阶段。

抛开对健康的损害不谈，赖床是一个人极其缺乏自控力的表现。赖床会带给我们暂时的舒爽——某种心理上的满足。可对于已经被激活的大脑来说，赖床时的睡眠其实已经处于“自我催眠”状态。长时间赖床会影响起床后的工作效率，哪怕你起来发呆，都没有平时来的爽。这种反“生物性”的舒爽必然会为接下来一天的工作生活带来负面影响。

2.      吃饭“biaji”嘴。

这个毛病很少有人能主动意识到，因为当你感觉到这销魂的节奏声那一刹那，嘴巴已经下意识停止了互相碰撞。最可怕的是它会毁掉你之前在陌生人面前建立的所有好印象。在自己津津有味地舒爽的同时，将别人置于难以启齿的尴尬当中，对个人印象的破坏力惊人。

3.      抖腿、翘二郎腿。

让我们暂时把这两个动作统称为“腿部运动”。当我们沉静在舒爽的腿部运动中时，会瞬间将自己的品味拉低一个档次。因为在公众场合，这样的行为会在视觉上给人很大的冲击，从而“成功”将他人的注意力从你希望他们集中的地方吸引下半身来，并且给他人留下极其恶劣的印象，尤其是福幅度大开大合的腿部运动（鲁豫小姐的除外）。

如果想让自己成为文明人与原始人的分界线的话，那就请精通这项运动吧。

4.      路怒

随着汽车的数量远远超过自行车，路怒症似乎成了出行的必备。比我慢的是傻×，跟我一般快的是暧昧，超过我的是挑衅，比我快的都忽略。

其实还有这样一个公式来形容此病：路怒症=窝里横。你能允许每天上路之后“挥斥方遒”带来的舒爽，其实是跟“窝里横”同一层次吗？如果接受不了，那就摇下车窗，或干脆打开车门，来真的吧！如果觉得我这个提议有点小题大做，或是故意找茬，那就好好思考，路怒到底因不应该罢。

5.永远“等下次”

“等下次”其实和拖延症很像。要说它有多舒爽其实谈不上，但是极易上瘾。随着最后时刻的临近，舒爽的快感会被紧迫的焦虑替代。等到在规定时间前惊险完成后，那种死里逃生般的成就感又会令下次的拖延变得理所当然，从而陷入一个死循环，永远地舒爽并焦虑下去。

个人感觉这和慢性自杀没有区别。试想，一个吸毒上瘾的人怎么会在乎满身恐怖的伤疤，怎么会令死亡的恐惧盖过虚幻的快感？

6.熬夜

假如你是为了振兴祖国而熬夜，今天三石我就不“喷”了。关键是你每晚都躲在四季如春的被窝里，用最舒服的姿势与手机亲密接触。直到发现朋友圈已经很久没有新动态——又熬睡下一批。然后无趣地放下手机，用自己一天当中最清醒的脑细胞一遍遍意淫那些自己永远不会拥有的样子，直到意识模糊……

如果说第一条的赖床能力说明你还“年轻”，那最后一条熬夜恰恰是你如此“年轻”的因由。除非经过特殊训练，否则没有谁能在每晚仅睡三、四个小时的前提下还能保证第二天正常的生活，而你却能生活的有声有色，真乃不出世之奇才。在下在佩服之余，只是想让你闲下时问问自己，熬夜+赖床的舒爽，真的能带走意淫时的失落吗？

今天列举了六个令我们的舒爽坏习惯，大家在生活中还有什么其他补充，可以在下边留言，独舒爽不如众舒爽。

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