今天心情又陷入灰暗。
韩国女星雪莉自杀的消息也是诱因，再加上感冒，没工作，还因为一些别的事让我对自己又一次的否定，自暴自弃。
总是笑脸盈盈，隐藏自己的情绪，害怕另一半辛苦一天回家看到我冷冰冰的脸不开心，努力听话交际，说着虚伪的话做着虚伪的事，笑容挂在脸上，悲伤藏在心里。真的好累。
最近在备孕，医生开的药不敢吃了。我也不知道我这个状态要孩子是不是合适。每天努力控制情绪，心理暗示自己加油，看开，也积极做些运动。医生说，要多爱自己。没人诉说可以写日记。做冥想。
因为自己一直的状态，导致婚姻出现问题。为了维护，我努力开心每一天，努力克服焦虑情绪去跟别人交际。想死的念头千万次，从少年到中年，但是，我还没有勇气实施过，我不想死，不想放弃。
现在的我很想哭。我谁也不能说。自己消化。
只有自己才能拯救自己。我在努力。努力活着，努力找到活着的意义。希望有同样痛苦的伙伴能正视自己，加油。
