2020-04-15
2020-04-15
成长日志第301天
家名：温暖有爱之家
家规：真诚待人不自欺，学会看见懂得感恩，正面如是的表达自己的情绪和看见。
家风：微笑带来好运，赞赏提高能量
常规作业：静心冥想 诵读《楞严咒》《祈祷文》做镜子练习
目标：在2020年12月31日之前，活出我想成为的样子，具体表现为：
1健康：内外兼修，体重达60--63公斤，身体各个器官呈现我感觉舒适的状态。
2自我：（1）做贤淑的妻子，给予伴侣温柔的爱，同时坚定地支持爱人工作更上一层楼。
（2）做高能量的智慧妈妈，具体表现为当孩子有情绪升起时，我可以平静面对，且带有觉知地给予孩子情感上的认可与清明的陪伴。
3家庭：做家庭高能量M场的创造者，让爱在家里流动。
4事业：（1）做优秀的红带教练。
（2）做行走的智心馆
（3）做优秀的观念与规画老师。
使命：自我觉醒引领家族，陪伴生命，唤醒生命。
愿景：国泰民安宜室宜家。截止2020年12月31日之前，我每天可以带着觉知生活，能够清明地看着自己的念起念落，经由冥想以及学习，每天大部分时间可以定格在平静安宁的状态，进而生发出笃定的自信与完全的信任与交托。看到爱人健康热情的生活，孩子们积极乐观的面对学习，热情开朗地拥抱生活。身边有越来越多的伙伴，因为我的陪伴，而走上学习之路，能够更多的觉察自己内在情绪的源头，呈现出自性的圆满，各个都活出了自己生命的冠军本色。
身份：我是觉者。（我是智慧富足，时刻觉知地人，我是贤良淑德的妻子，我是孝顺感恩的儿媳与女儿，我是智慧清明有耐心的母亲，我是行走的智心馆，我是智慧开启，福德深厚，利愿众生的优秀心理教练。）
信念：健康：身心合一才是真正的教练。婚姻：婚姻是两个人的事情，幸福是一个人的事
亲子：1每个孩子都是独一无二的种子，只需要相信就好
2每对夫妻都是发现美的使者，只需要训练就好
3每个家庭都是成就幸福人生的花园，只需要感恩就好
4学习不仅仅是外求知识技能，更是内在自性圆满。
5金钱不仅是福报与能量的显化，还是为生命服务的精灵。
价值规条
安宁
1当我情绪升起时，我深深地呼吸三次，看向念头时，我是安宁的。
2当我清晰的觉知自己的念起念落时，我是安宁的。
3当我聆听身体的表达时时，我是安宁的。幸福
1当我发自内心感恩时，我是幸福的。
2当我允许一切如他所是发生时，我是幸福的。
3当我臣服接纳一切时，我是幸福的。
4当我不断实证所学时，我是幸福的。
5当我每天用佛眼看世界，佛心爱世界时，我是幸福的。
感恩
1当我内在涌动柔软慈悲时，我是感恩的。
2当我安然入睡时，我是感恩的。
3当我快速回归时，我是感恩的。
4当我保持头脑清醒时，我是感恩的。
能力：
内：回归，觉察，看见，相信，接纳
外：聆听，选择，感恩，沟通，微笑
行为：
1每天读书，祈祷文，《大学》
2每天表达对爱人与孩子的看见与爱。
3每天聆听孩子聊天
4每天静心冥想
5每天写成长日志。
6每个月至少读一本书。
环境：1我的温暖有爱的家庭和家里每一个爱我的高能量的家人。
2每一个留住或滑过的念头
猫咪小开心生病了，生了猫科类中最严重的病。拿着小开心的化验单，听着医生的解读，泪水扑簌簌的直往下掉，以至于在治疗室，难过到不能自抑低声痛哭。
回头看来，小开心生病有一阵子了，这段时间它总是不思饮食，我以为是换口粮的适应期，而忽视了开心的健康，拖延了病情。当我问起原因时，医生也无法准确解答，只能推测是换环境影响到了开心的心情，让它有了变化。虽说不是完全确凿，却可以看出来，情绪管理的普及已经渗入到了行行业业，很欣慰健康的概念在拓展，全民身心健康，从自我做起。
开心的治疗相对于猫咪平时的消费，要高出很多，我内心也知道爱人会同意给开心治疗，可依然要聆听爱人的意见，打电话给出差在外的爱人，爱人听了开心的状况后，没有任何思索告诉我：赶快治疗，且不说开心带给家庭和孩子的欢喜，仅凭它是一个生命，我们就不能让它死在我们的怀里。听罢，心生温暖，良善的人，其高贵品质总是在点滴间熠熠生辉。
两宝贝听说开心生病，难过极了，上网查资料，想尽办法逗开心，问的最多的同样是开心为什么会生病？我告诉孩子没有原因，同时亦告诉她们：这就是生命的无常，每个生命的成长都有悲有喜，我们唯一能做的就是活好当下，接纳每一个发生，珍惜与彼此在一起的每一个时刻，积极面对遇到的每一个考验。
是的，开心生病于我，亦是一个极大的考验，让我再一次面临失去的恐惧与悲伤，我知道，生离死别依然是我不曾穿越的幻象。然而，内心深处有一份臣服存在，让我可以积极乐观的去应对，这是成长的收获。
怀抱着消瘦的小开心，我依然坚信，它会坚强努力地活下去，因为在我带它回家的那一刻，我们就有过心灵的约定：我会抱着小开心走过它生命的桥，桥上绿树红花，桥下流水人家，桥的这头是青丝，桥的那头是白发………
我珍惜生命中遇见的每一个缘分。
我的世界一切安好！
