10日下午到苏州，美团订了晚饭和水果。

如约，见到了女神石琼老师。老师更加温柔美丽了。

我傻乎乎地听从老师的指令，对个案一点概念没有。

到今天，你要问我，个案是啥，我也只能说是清理痛苦之身。问我有啥收获，我到现在也说不清楚。

只是，深深地相信石老师为我布的能量场。形式都是其次的，大脑知道多少更是其次的。

个案清理时，一边任由感觉出来，肆意表达。一边想，这和觉醒课清理的思路差不多。那些感受我都知道是哪些事情引起的。同时，觉得很玄妙的是，身体的感觉，真的就和一定情绪有关。莫名其妙，身体的某个部位就有感觉，莫名其妙想到一些事情。

上线上课时，老师常提到的概念：“我不够好，不配得感，不被尊重”，我一直觉得自己还好，没有把自己贬到尘埃里。

在个案时，老师按着我的胸口、胃，胃的回答就是：“我觉得自己不够好，自己是个坏小孩！”当下，泪嘣。这才意识到童年的事情，埋下了多强的潜意识种子，看得特别清楚。

小腹觉得紧紧的，ta告诉我：“觉得不被尊重……”同事间的侮辱、面对领导的小心谨慎、面对父亲的胆战心惊，一切都应验了。像电影一样，以前我埋怨他们，埋怨外界。那一刻，我看到了因果关系。

同时，对他们say hello，更进一步看到他们的不容易，看到他们的付出。

喉轮，想说的话依然是“不要打我！”

眉心，我一直觉得那里是有些情绪，不自觉地皱眉。谢谢老师帮我清理。

整合阶段，金色的光沿着血脉流经身体的每个角落。

想象着天使在我头顶飞舞，一会儿煽动着小翅膀，一会儿拉着童年的我跳舞。后来，躺在我胸前，我摸了摸ta肉嘟嘟的小脸。

随后的几天课程中，这个小家伙一直伴随着我。

我分不清这是所谓的“神”，或是我自己臆想出来的，不过，这都不重要。阳光进来就好。

个案结束后，我起身送老师，就是觉得很玄妙，但仍与以前参加过的伙伴比较，貌似没有那么强烈，也没有特别的喜悦。

头很晕，很疼，胃堵得难受。

挣扎着……又用意识去舒缓胃部

起身洗澡，居然吐了……

我想，身体知道答案。

第二天，也有伙伴问我什么感觉，我真的说不出来。只知道身体的反应是如此，我想回家实践后会有不同。

回家后，和老公过了三天二人世界。这三天，我唯一的痛苦，来源于游泳时漂浮站立的恐惧，我渴望诉说后老公安慰，更希望他能陪我练习、克服。

老公还是那个老公，要么听不见，要么哼哈结束，再么就是提个建议。这都不是我想要的。

我气得，喊出我的需要。当然，得到的还是死一样的沉寂。

看到自己还把力量向外使，看到老公还是那么傻乎乎的可爱。没有生那么大的气。