文/葱葱
你是不是已经很久都没走进厨房，没时间或者找借口为自己和家人做顿早饭。
我知道你很忙，你要忙着挣钱，忙着不断的学习冲刺，忙着实现更高更远的理想，忙着为走上人生巅峰不管不顾，只为让更多人可以对你仰望。
再忙，也请别粗糙的生活，年轻的身体或许暂可以抵制你的任性粗糙，但岁月轻拂后，身体里曾经那些隐形的伤痕会在时间里隐隐作痛，这痛，谁都无法替你承担。
前段时间自己陪父亲做体检，医院人挤人的画面还在眼前，等待检查拿药的每个人脸上都堆满了愁云，虽然明白医院一直是个不太可人的地方，人都有生老病死，但如果能通过自身的克制和努力，选择对待自己的身体不将就，也许会有不愿将就的人生在等着你。也算自己这段时间的领悟。
切入正题，不将就，首先从早餐开始吧，而我能为你做的，真的很少很少……
周一
煎蛋、蒸薯块、豆浆、冬枣
前一天晚上就泡好的黄豆，早上放豆浆机按了操作按钮就不用管了，这段时间，在一个锅里煎两个鸡蛋，另一个锅里把红薯切小块，上锅蒸。不到半个小时，一顿营养早餐就好咯。
周二
鸡蛋、馒头、玉米、牛奶、小鱼干、猕猴桃
个人喜欢馒头就着糖醋小鱼干吃，太好吃吼。馒头也另有一番滋味。
周三
馒头、蒸蛋、柚子、豆浆
蒸蛋和馒头可以放一个锅里同时蒸，做早餐时间大大缩短哦。
周四
脆皮蛋糕、鹌鹑蛋、小饼干、柚子、豆浆
喜欢拿面点当早餐的童鞋，可以晚上买来放冰箱里，早上起床就可以从冰箱里拿出来，吃的时候就不会那么冰。鹌鹑蛋也是边打豆浆，边拿一个小锅煮，鹌鹑蛋熟的特别快，完全不用担心特别费时间。
周五
鹌鹑蛋、小饼干、馒头、小鱼干、橘子、豆浆
早上蒸馒头的时候，可以把鹌鹑蛋和馒头放一个锅里蒸。太喜欢各种味道的小鱼干就着馒头吃啦。墙裂安利。
周六
蒸饺、玉米、小鱼干、豆浆
周六没事的话，可以在市场买回包饺子的原料，自己包好放些在冰箱里，想吃直接拿来做，很方便。
周日
蒸红薯块、鸡蛋、猕猴桃、牛奶
周末也不能为睡懒觉把早饭忘了喔，软糯香甜的红薯块上撒上脆脆的花生米，让你的周末也能开启新鲜有力的正能量。
不将就，从早餐开始。
疼惜自己，从疼惜自己的胃开始。
愿你每一天都精神满满的去工作、去学习、去爱，愿美好始终与你一路相随。
